Hóa ra, thói quen đánh răng của bạn có thể gây hại nhiều hơn là có lợi! Các nha sĩ cảnh báo rằng một số sai lầm cực kỳ phổ biến thực sự có thể khiến răng bạn vàng hơn thay vì giữ cho răng trắng. Tiến sĩ Ferakh Hamid từ Aesthetique Dental Care cho biết nhiều người vô tình bỏ qua một bước quan trọng trong thói quen vệ sinh răng miệng của họ - dẫn đến các vết ố và đổi màu cứng đầu.Tin tốt là gì? Đây là cách sửa dễ dàng. Đã đến lúc tìm hiểu xem bạn có thể đang làm sai điều gì.
Không làm ướt cọ đúng cách có thể dẫn đến một số hậu quả khó chịu
Sai lầm đầu tiên? Bỏ qua bước làm ướt bàn chải đánh răng trước khi đánh răng. Một số người nghĩ rằng giữ cho lông bàn chải khô sẽ giúp kem đánh răng hiệu quả hơn trong việc chà sạch vết bẩn, nhưng thực ra đó là một quan niệm sai lầm! Trên thực tế, bàn chải đánh răng khô có thể quá khắc nghiệt với men răng của bạn, gây hại nhiều hơn là có lợi. Thêm vào đó, nếu không có một chút độ ẩm, kem đánh răng sẽ không lan đều, nghĩa là bạn không nhận được đầy đủ lợi ích của buổi đánh răng.
Chuyên gia khuyên rằng: "Trước khi bắt đầu đánh răng, bạn nên làm ướt bàn chải đánh răng. Bước nhỏ này giúp bạn dễ dàng thoa kem đánh răng khắp răng, giúp việc vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn".
Vì vậy, nếu bạn vẫn đang đánh răng bằng bàn chải khô, đã đến lúc phải thay đổi một chút - chỉ cần thêm một ít nước là bạn đã có được nụ cười khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
Thời điểm đánh răng đúng cũng rất quan trọng
Sai lầm thứ hai? Đánh răng quá sớm sau khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì có tính axit chính là sai lầm số 2.
Tiến sĩ Hamid cảnh báo rằng nhiều người Anh vô tình làm hỏng men răng của họ bằng cách cầm bàn chải đánh răng ngay sau khi nhấp một ngụm nước trái cây, đồ uống có ga (kể cả đồ uống không đường) hoặc nhai các loại thực phẩm có tính axit như cam và bưởi. Mặc dù có vẻ như là một ý tưởng hay để làm sạch răng của bạn càng sớm càng tốt, nhưng đánh răng quá sớm thực sự có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
Đây là lý do: Thực phẩm và đồ uống có tính axit làm mềm men răng tạm thời, khiến men răng dễ bị tổn thương hơn. Nếu bạn đánh răng ngay, bạn không chà sạch vết bẩn mà thực tế là bạn đang làm mòn lớp bảo vệ đó, khiến răng trông vàng hơn theo thời gian.
Vậy cách khắc phục là gì? Thay vì đánh răng ngay lập tức, hãy đợi ít nhất một giờ trước khi dùng bàn chải đánh răng. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể súc miệng bằng nước hoặc nhai kẹo cao su không đường để giúp trung hòa axit.
Một thay đổi nhỏ như thế này có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong việc giữ cho nụ cười của bạn luôn rạng rỡ và khỏe mạnh.
