Vốn là những cơ thể đang hoàn thiện các chức năng, trẻ em có sức đề kháng yếu kém hơn người trưởng thành rất nhiều. Đây cũng là nguyên nhân khiến chúng thường xuyên mắc bệnh vặt, ho là một trong những căn bệnh phổ biến và khó chịu nhất.

“Một cơn ho nhỏ có thể trở thành vấn đề lớn đối với trẻ em. Không chỉ gây ra nhiều điều phiền toái, bệnh ho còn khiến những đứa trẻ ấy không thể chợp mắt trong suốt đêm dài” – Bác sĩ khoa nhi Carol Wilkinson làm việc tại California-San Francisco (UCSF) cho biết. Đồng thời, ông cũng đưa ra một số phương pháp tự nhiên có thể chữa dứt điểm căn bệnh ho đáng ghét mà không cần phải uống bất kì viên thuốc đắng nào, một sự lựa chọn tuyệt vời đối với mọi đứa trẻ.

Nước

Nước không thể thiếu trong đời sống con người. Dù là chất lỏng không màu không mùi không vị nhưng nó đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta. Khi trẻ bị ho, hãy luôn bổ sung nước cho cơ thể để có thể giảm ho bởi chúng có khả năng làm loãng chất nhầy và giữ ẩm màng nhầy mũi. Bác sĩ Wilkinson nhấn mạnh cần cho trẻ uống nhiều nước hơn khi mắc bệnh vào mùa đông. Trong trường hợp các bé có thói quen uống nước trái cây, các mẹ nên cho nhiều hơn lượng nước thông thường vào trong lúc pha.

Xông hơi

Đây là một trong những phương pháp chữa bệnh ho hữu hiệu được bác sĩ Wilkinson khuyên thực hiện. Bắt đầu bằng việc mở vòi nước nóng, đóng cửa lại để hơi nóng lan tỏa khắp phòng tắm và cho thêm một vài giọt dầu khuynh diệp hoặc cây xô thơm vào nước tắm để làm dịu cơn ho nhanh hơn. Hơi nóng ấy sẽ giúp làm dịu và giảm các triệu chứng gây ra cơn ho cho con bạn.

Trà

Một tách trà nóng có thể làm dịu cổ họng đang đau rát vì ho quá nhiều. Đặc biệt, các mẹ có thể tìm mua những loại trà thông cổ dành cho trẻ em tại ngoài hiệu thuốc tây. Trong đó, trà thảo mộc giúp điều trị bị ho tốt hơn hẳn, nhất là trà hoa cúc và trà bạc hà. “Đừng quên cho thêm mật ong sẽ giúp tăng khả năng chữa bệnh lên gấp đôi đấy” – bác sĩ Wilkinson nói.

Gừng

Gừng có tính ấm và kháng viêm, kháng nấm hiệu quả, bởi vậy chúng được áp dụng để trị ho, cảm cúm, cảm lạnh cho cả người lớn và trẻ em. Uống nước gừng hoặc trà gừng để loại bỏ đờm và giảm cơn ho hiệu quả. Khi pha trà, cho thêm một muỗng canh gừng băm nhuyễn giúp cổ họng bớt đau và hoạt động trơn tru hơn, từ đó loại bỏ cơn ho khó chịu.

Cỏ xạ hương

Với vị cay, mùi thơm và mang tính ấm, xạ hương có tác dụng khử phong giải biểu, hành khí giảm đau, được dùng để chữa những căn bệnh thông thường như ho. Bạn có thể pha trà xạ hương bằng cách cho 2 muỗng cà phê lá xạ hương đã được nghiền nát vào cốc nước sôi trong vòng 10 phút trước khi lọc lấy nước. Cho thêm mật ong và chanh để tăng mùi hương thân thiện với trẻ em, đồng thời nhanh chóng làm dịu cơn ho.

Chanh

Chanh được xem là loại thần dược có thể đẩy lùi cơn ho dai dẳng nhờ khả năng giải phóng chất nhầy và làm dịu cổ họng có được từ các chất chống oxy hóa, hàm lượng lớn vitamin C. Nhai cả miếng chanh chua không phải là sự lựa chọn tuyệt vời cho những đứa trẻ, nhất là với hàm răng sữa của chúng. Thay vào đó, một cốc nước chanh hoặc chanh mật ong sẽ mang lại hiệu quả chữa bệnh cao nhất. Các mẹ có thể ngâm mật ong chanh đào trữ sẵn để kịp thời cho trẻ uống khi mắc bệnh.

Rễ cây cam thảo

Bên cạnh các loại trà phía trên thì bác sĩ Wilkinson cũng khuyến khích các mẹ cho con bị ho uống cam thảo, lưu ý không phải kẹo cam thảo mà là rễ cây cam thảo . Đây là loại thuốc có khả năng long đờm, làm loãng dịch nhầy trong đường hô hấp, từ đó dễ dàng loại bỏ chúng ra ngoài và giảm cơn ho nhanh chóng.

Nước muối

Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí chuyên đề Tai – mũi – họng JAMA Otolaryngology, nước muối có thể cải thiện các triệu chứng cảm lạnh – bao gồm ho, nghẹt mũi và đau họng. Không phải đứa trẻ nào cũng chịu ngồi yên để mẹ bơm nước muối vào mũi nhưng đây là phương pháp hiệu quả đáng để các bậc phụ huynh thử. Và đừng quên phải thật cẩn thận trong lúc bơm nước muối vào mũi trẻ nhé bởi cảm giác ấy sẽ chẳng dễ chịu gì đâu.

Mật ong

Trong những phương pháp phía trên, mật ong thường được cho thêm vào như một chất gia vị bổ sung nhưng thực tế, nó mới chính là “thuốc” chữa bệnh ho tuyệt vời nhất. Nhiều nghiên cứu cho thấy mật ong không chỉ đẩy lùi cơn ho mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ cho những đứa trẻ bị bệnh.

Tuy nhiên, phụ huynh cần chú ý cho con dùng lượng mật ong thích hợp ở từng độ tuổi nhất định. Cụ thể, trẻ từ 1 đến 5 tuổi dùng 1/2 muỗng cà phê mật ong, trẻ từ 6 đến 11 tuổi có thể uống 1 muỗng cà phê mật ong và tăng liều lượng lên gấp đôi đối với trẻ từ 12 tuổi trở lên. Chú ý, mật ong rất không an toàn cho trẻ dưới 12 tháng tuổi vì có thể gây ngộ độc botulism. Trường hợp này hiếm xảy ra nhưng nếu nặng sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và có thể gây tử vong cho trẻ.