Phụ Nữ Sức Khỏe

Bà bầu ăn dứa gây sảy thai hay dễ đẻ: Bác sĩ sản khoa nói gì?

Có thông tin cho rằng mẹ bầu ăn dứa sẽ gây sảy thai, trong khi đó ý kiến khác lại cho hay, ăn dứa sẽ giúp dễ đẻ. Trước những thắc mắc này, bác sĩ sản khoa lên tiếng giải thích.

Trong thai kỳ, mẹ bầu thường phải kiêng khem nhiều thực phẩm khác nhau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Cũng giống như nhiều loại trái cây khác, dứa cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng thuộc loại hoa quả “nóng” dễ làm tăng thân nhiệt của bà bầu.

Bà bầu ăn dứa gây say thai hay dễ đẻ?

BSCKI. Dương Ngọc Vân - Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết, dứa có chứa bromelain. Trên thực tế, các mẹ bầu thường được khuyến cáo không nên bổ sung viên uống bromelain vì nó có thể gây xuất huyết bất thường. Đó cũng chính là lý do vì sao nhiều người nghi ngờ rằng dứa có thể gây sảy thai. Tuy nhiên, lượng bromelain trong một quả dứa rất thấp và không đủ để làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

Trừ trường hợp mẹ bầu ăn quá nhiều dứa (từ 7 đến 10 quả dứa cùng một lúc) thì mới có thể gây tác động xấu đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi nhưng điều này rất khó xảy ra.

“Bà bầu hoàn n có thể ăn dứa nhưng chỉ ăn với một mức độ vừa phải từ ½ đến 1 quả”, bác sĩ Vân cho hay.

Bà bầu nên ăn dứa với mức độ vừa phải (Ảnh minh họa)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dứa là một loại quả có chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất, đặc biệt với mẹ bầu, ăn dứa mang lại một số lợi ích sức khỏe như:

- Vitamin C trong dứa có tác dụng rất tốt giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật và chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp làn da của mẹ bầu đẹp hơn, khỏe hơn.

- Mangan: Đây là loại khoáng chất rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu và có nhiều trong dứa.

- Đồng: Có tác dụng hỗ trợ quá trình tạo tế bào máu và có nhiều chức năng quan trọng khác trong cơ thể.

- Vitamin B9 có nhiều trong dứa rất tốt cho sự tăng trưởng mô vì thế rất tốt với mẹ bầu.

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng ốm nghén ở mẹ bầu. 

Bà bầu cần lưu ý những gì khi ăn dứa?

Theo nữ bác sĩ, ăn dứa với một lượng vừa phải, cơ thể của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi sẽ không bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, nếu ăn một lượng dứa quá lớn cùng lúc, mẹ bầu sẽ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Bên cạnh đó, với những trường hợp mẹ bầu có tiền sử bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày nhạy cảm, nếu ăn quá nhiều dứa có thể dẫn tới tình trạng trào ngược axit, ợ nóng. Nếu mẹ bầu đang trong giai đoạn ốm nghén mà ăn quá nhiều loại quả này thì những triệu chứng ợ nóng, đầy hơi, buồn nôn,… sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Dứa là loại quả chứa nhiều vitamin và dưỡng chất nhưng cần dung nạp vào cơ thể một mức độ vừa phải (Ảnh minh họa)

Do đó, bác sĩ sản khoa khuyến cáo mẹ bầu khi ăn dứa cần lưu ý những điều sau:

+ Chỉ nên ăn lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều để tránh gây hại đến sức khỏe của mẹ bầu, chẳng hạn như tình trạng ợ nóng, dị ứng, phát ban và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, nguy hiểm nhất là tình trạng sinh non, sảy thai.

+ Chỉ nên ăn dứa chín và không nên ăn dứa xanh: Khi còn xanh, dứa rất dễ gây ngộ độc. Chính vì thế, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mẹ bầu nên chọn những quá dứa chín vàng.

+ Nếu đang đói, mẹ bầu đừng nên ăn dứa để tránh tình trạng đầy hơi, khó chịu, nóng rát, nhất là đối với những mẹ bầu mắc một số bệnh lý về dạ dày.

+ Trong vòng 3 tháng đầu, mẹ bầu không nên ăn dứa để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể nhai một miếng dứa nhỏ để giảm các triệu chứng ốm nghen.

+ Nếu mẹ bầu thích ăn dứa thì nên mua cả quả về để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không nên mua dứa đã gọt sẵn ở ngoài chợ. Nên chọn những quả dứa vừa phải, không quá nhỏ cũng không quá to, chín vàng đều, mắt to và không bị dập hoặc sâu. Trước khi ăn dứa, chị em cần lưu ý rửa sạch dứa và lau khô. Sau đó dùng dao sắc để loại bỏ hoàn toàn phần mắt dứa và lưu ý cắt bỏ lõi để phòng tránh nguy cơ ngộ độc.

Ngoài ra, bác sĩ Vân nhắn nhủ, trong thai kỳ, mẹ bầu cũng nên bổ sung đa dạng thực phẩm để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ dưỡng chất, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Chị em có thể bổ sung vào chế độ ăn một số loại trái cây như cam, táo, xoài, đỗ xanh, rau bina, khoai lang,….

Theo Kim Ngân/Gia Đình Việt Nam

Tin liên quan

Dọn dẹp phòng học của con, tôi đau đớn khi thấy một tấm ảnh rơi ra

Nhìn tấm ảnh con cất kỹ trong một cuốn sách mà tôi nghẹn lòng.

Giảm lượng muối ăn vào của trẻ sơ sinh để kiểm soát huyết áp cao

muối là một thành phần cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu nạp quá nhiều sẽ gây nhiều căn bệnh...

Vì sao trẻ em ngày nay dậy thì sớm hơn thế hệ trước?

Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy con cái của họ không còn giống trẻ con ở độ tuổi 12, 13....

Nuôi con khỏe mạnh hơn khi bạn nắm gọn toàn bộ các chất dinh dưỡng thiết thiếu mà trẻ nào...

Trẻ lớn khỏe mạnh luôn cần sự chăm sóc từ thể chất đến tinh thần. Một em bé hạnh phúc...

Thức ăn dạng túi có tốt cho trẻ nhỏ? Tiện lợi nhiều nhưng tác hại cũng vô cùng 'đáng sợ'

Các bậc phụ huynh được khuyến khích không nên để con nhỏ một mình khi chúng dùng những túi thức...

Những lời khuyên đã lỗi thời nhiều người vẫn hay nói với bà mẹ mới sinh

Ngay khi bạn vừa sinh ra một em bé, dường như mọi người đều biết điều gì tốt nhất cho...

Tranh cãi việc con 9 tuổi vẫn chưa cai sữa mẹ

Một số bà mẹ ủng hộ việc cho con bú sữa mẹ mặc dù đã học cấp 1. Việc này...

Tin mới nhất

Xu hướng mới trong điều trị ung thư vú

2 giờ trước

Lộ hình ảnh hiếm hoi của Phước Sang tại bệnh viện sau cơn đột quỵ, sức khỏe giờ ra sao?

2 giờ trước

Cảnh báo: Hơn 45.000 người Việt vào viện vì giun từ vật nuôi chui vào cơ thể

2 giờ trước

Phạm Băng Băng khoe ảnh mặt mộc cực đỉnh ở tuổi 42, CĐM ngỡ 'bị thời gian bỏ quên'

11 giờ trước

Cúc Tịnh Y và 3 bộ phim làm nên tên tuổi “mỹ nữ 4000 năm có một”, tạo hình đẹp...

11 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra những người có niềm đam mê quá mức với chạy bộ có thể dẫn đến...

11 giờ trước

Diễn viên Phước Sang tái đột qụy, chuyên gia chỉ ra 3 điều ai cũng cần nhớ để tránh gặp...

11 giờ trước

Ba quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới có chung một thói quen chẳng khác gì người...

11 giờ trước

Cách cải thiện hệ tiêu hóa: 3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn theo chuyên gia...

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình