Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn thịt heo mỗi ngày, chuyện gì xảy ra?

Thịt heo được xem là thực phẩm góp phần mang lại sức khỏe và tinh thần tốt.

Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho biết, nhiều người không nhận biết về các lợi ích sức khỏe từ việc ăn thịt heo.

Thịt heo rất giàu protein tự nhiên. Protein góp phần duy trì và tăng trưởng khối lượng cơ bắp, cũng như cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của xương trẻ em.

Chưa hết, thịt heo là nguồn cung cấp kẽm, selen và vitamin B12, B6 giúp hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Nó còn là nguồn cung cấp vitamin B12, B6, Niacin và Riboflavin, một loại vitamin B giúp giảm mệt mỏi.

Điều này cho thấy khẩu phần ăn thịt heo đem lại chế độ sống cân bằng và lành mạnh.

Theo Phương Minh/Pháp Luật TPHCM

Tin liên quan

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn hạt óc chó mỗi ngày?

Nếu bạn chưa phải là một fan của quả óc chó, thì hãy đọc ngay những lợi ích tuyệt vời...

6 nguyên tắc ăn bánh Trung thu không lo tăng cân, tốt cho sức khỏe

Cứ vào dịp rằm tháng Tám, người ta lại mong được nếm thử những chiếc bánh Trung thu vừa thơm...

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe bạn nên ăn hàng ngày

Để có một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn, chế độ ăn uống nên giàu thực phẩm lành mạnh...

Chỉ với đồ uống này, người trẻ có lập hội quẩy “cháy phố” vẫn luôn tươi mát

Tuần nào cũng hẹn hò hội bạn đu đưa khắp phố ẩm thực, lễ hội đồ uống và ăn cháy...

'Đổi gió' với công thức làm bánh Trung thu ngàn lớp bằng nồi chiên không dầu siêu dễ tại nhà

Thay vì làm bánh Trung thu theo công thức truyền thống, bạn có thể thử làm bánh Trung thu "ngàn...

Nấm có thể giúp ngừa loãng xương và bệnh tim mạch?

Loãng xương và các bệnh tim mạch có thể dẫn tới tàn tật và tử vong. Chế độ ăn uống...

5 loại thực phẩm phổ biến giúp tăng tuổi thọ

Theo một nghiên cứu khoa học mới, thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm phổ biến mà nhiều nhà sẵn...

Tin mới nhất

Sau 6 năm kết hôn, tôi hối hận vì ngày đó đã quá mê muội để giờ không dám bỏ...

6 giờ trước

Việc làm thường xuyên của các bà vợ chính là 1 trong những nguyên do đổ vỡ hôn nhân

6 giờ trước

Biết mục đích của việc mẹ chồng muốn giữ hộ vàng cưới mà tôi mất ăn mất ngủ

6 giờ trước

Trong bữa cơm sum họp, bố giới thiệu vợ sắp cưới khiến anh tôi phẫn nộ phản đối

6 giờ trước

Em chồng bảo mặt tôi như cái bánh bao ế khiến em ăn cơm cũng không thấy ngon

6 giờ trước

Quyết định đột ngột của chồng khiến tôi trở tay không kịp và giận khủng khiếp

7 giờ trước

Đau khổ suốt 2 năm níu kéo chồng, ngày ra tòa, tôi lại thấy như trút được gánh nặng

7 giờ trước

Đi dự tiệc Tất niên công ty về, tôi thấy cửa nhà đóng kín, bên trong tắt điện tối thui

7 giờ trước

Thấy ông cụ đang quét dọn trên đường, bạn trai chạy tới gọi bố khiến tôi bàng hoàng

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình