Tăng cường thị lực
Xoài giàu vitamin A, rất quan trọng cho sức khỏe đôi mắt. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa zeaxanthin và lutein trong xoài giúp bảo vệ mắt khỏi các sóng ánh sáng năng lượng cao như tia cực tím của ánh sáng mặt trời.
Tăng cường sức đề kháng
Trong quả xoài chín có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Trong đó, các loại vitamin dồi dào có chứ năng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, đặc biệt là về đường tiêu hóa. Những người thường xuyên ăn xoài chín thường có nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm ít hơn người bình thường.
Cải thiện trí nhớ
Xoài chứa vitamin B6, giúp kích thích não bộ và duy trì chức năng của bộ nhớ, đồng thời thúc đẩy nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Trị giun sán hiệu quả
Một nghiên cứu tại Ấn độ đã chứng minh, vị chua đặc trưng của xoài có khả năng trị giun sán rất tốt.
Giảm huyết áp
Loại quả này chứa hàm lượng kali cao, natri thấp, nên nó được xem như loại quả lý tưởng cho những người mong muốn giảm huyết áp.
