Chocolate đen

Trong chocolate đen chứa rất nhiều phenylethylamine giúp kích thích tăng sản xuất Serotonin (một loại chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng khiến cơ thể chúng ta cảm thấy lạc quan, hưng phấn hơn). Chocolate đen chứa hàm lượng lớn L-Arginine là axit amin giúp tăng lưu lượng máu di chuyển tới bộ phận sinh dục, qua đó gia tăng độ nhạy cảm với kích thích và ham muốn tình dục.

Hợp chất chống oxy hóa có trong chocolate đen như Flavonoid còn có chức năng thúc đẩy hoạt động của não bộ, cải thiện tuần hoàn máu và giảm hiện tượng căng thẳng thần kinh. Tuy rằng là thực phẩm tuyệt vời giúp phụ nữ tăng ham muốn nhưng chị em chỉ nên ăn khoảng 30g chocolate vài lần trong tuần. Nếu ăn quá nhiều sẽ dễ làm tăng cân và nguy cơ bị tiểu đường.

Hàu biển

Hàu là một trong những loại hải sản cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể con người, ví dụ như vitamin B1, B12, B3, D, đồng, sắt, magie, mangan, photpho và đặc biệt là kẽm có khả năng thúc đẩy ham muốn, điều tiết và cân bằng các loại hormone trong cơ thể như Progesterone, Estrogen và Testosterone.

Người ta tìm thấy một hàm lượng Dopamine lớn có trong hàu biển giúp gia tăng cảm giác hưng phấn ở cả nữ giới lẫn nam giới. Chị em phụ nữ sau khi trải qua chu kỳ kinh nguyệt bị hao hụt một lượng máu lớn thì nên ăn hàu. Bởi vì hàu chứa nhiều sắt giúp thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, hạn chế tình trạng thiếu sắt của cơ thể.

Cần tây

Cần tây là một loại rau rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng tố, ví dụ như canxi, protein, sắt, photpho và một số loại vitamin như caroten (tiền vitamin A), vitamin C, nhiều chất xơ nhưng rất ít calo,... giúp gia tăng lưu lượng tuần hoàn máu, bổ não và cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, Androstenone và Androstenol trong cần tây còn có công dụng tăng ham muốn cho phái đẹp. Khi tiêu thụ cần tây, nồng độ nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ tăng cao làm trỗi dậy ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Không chỉ có vậy, các thành phần khác như phytonutrients, flavonoid, vitamin C và beta-carotene của cần tây có giữ nhiệm vụ tiêu diệt các gốc tự do - nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn của “cô bé" và làm chậm quá trình lão hóa cũng như mãn kinh ở nữ giới.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Một số loại hạt như hạnh nhân, bí ngô, hạt điều,... bao hàm nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời, tham gia vào quá trình tổng hợp và sản xuất các hormone sinh dục nữ. Đặc biệt, hạt bí ngô giàu Omega-3 với vai trò như một tiền chất của Prostaglandin sẽ giúp tăng cường sức khỏe tình dục. Không những thế, các chất chống oxy hóa của hạt bí ngô (ví dụ như Phenolic) có chức năng hỗ trợ điều trị ung thư.

Đây đều là những thực phẩm quen thuộc, có thể giúp bạn có những trải nghiệm đầy thú vị trong chuyện ‘yêu’.