Thông thường chúng ta chỉ quan tâm đến quả đu đủ nhưng ít quan tâm đến lá của nó. Việc không tận dụng lá đu đủ thật sự là một sự lãng phí lớn nếu bạn biết chúng có tác dụng tốt cho sức khỏe như thế nào.
Chiết xuất lá đu đủ có đặc tính chống tăng sinh, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra sự hiện diện của một loạt hợp chất chống ung thư và chất chống oxy hóa trong lá đu đủ.
Lá đu đủ đực có phiến lá nhỏ, màu xanh lá thẫm, dược chất trong lá đu đủ đực tốt hơn lá đu đủ cái có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tuyến tiền liệt, tốt cho tiêu hóa, giúp nhuận tràng, phòng chống ung thư, giảm chứng chuột rút ở kì kinh nguyệt. Ngoài ra, lá đu đủ đực còn giúp cho mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.
Lá đu đủ cái có phiến lá lớn, màu xanh thẫm nhưng nhạt màu hơn lá đu đủ đực, cũng có tác dụng như lá đu đủ đực nhưng dược chất trong lá đu đủ cái không nhiều như lá đu đủ đực.
Dưới đây là những lợi ích của lá đu đủ mà bạn chớ nên bỏ qua
Giúp làm sạch gan: Trong một nghiên cứu, người ta nhận thấy lá đu đủ có đặc tính chống oxy hoá và chứa vitamin E. Vì vậy, lá đu đủ có thể hỗ trợ chữa nhiều bệnh gan mãn tính, bệnh vàng da và bệnh xơ gan.
Ngăn ngừa sốt rét: Lá đu đủ có đặc tính phòng chống sốt rét rất tốt. Một hợp chất có mặt trong lá đu đủ là acetogenin không những có thể giúp ngăn ngừa sốt xuất huyết mà cũng giúp phòng chống sốt rét.
Giảm nhẹ rối loạn kinh nguyệt: Lá đu đủ có thể tạo ra điều kỳ diệu cho phụ nữ có kinh nguyệt. Chúng giúp giảm tình trạng đầy hơi xảy ra trong lúc đau bụng kinh. Thông thường, trà hoặc thuốc sắc được làm từ lá đu đủ rất hữu ích để điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) như đau đầu, đau, khó tiêu và buồn nôn.
Điều trị các vấn đề về da: Nước lá đu đủ rất giàu vitamin C và A, có khả năng tăng cường sức khỏe da, ngăn hoạt động của các gốc tự do có hại cho da. Ngoài ra, hợp chất karpain trong nước lá đu đủ giúp làm sạch các độc tố trên da và hỗ trợ ngừa mụn và tàn nhang.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Các enzyme trong đu đủ như papain, protease và chymopapain hỗ trợ protein và tiêu hóa carbohydrate. Điều này, giúp giảm bớt táo bón, hội chứng ruột kích thích, ợ nóng, đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác. Lá đu đủ cũng giúp duy trì sinh lý đường tiêu hóa.
Giảm đường huyết: Nước lá đu đủ có thể hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết nhờ khả năng điều hòa việc sản xuất insulin. Đặc tính chống oxy hóa mạnh của loại đồ uống này cũng giúp làm giảm các biến chứng bệnh tiểu đường như tổn thương thận và gan nhiễm mỡ.
Cải thiện tình trạng lão hóa: Lá đu đủ có chứa hàm lượng axit amin, nên khi bạn kiên trì sử dụng mỗi ngày sẽ giúp duy trì làn da trẻ trung và cải thiện tình trạng lão hóa.
Tăng cường năng lượng: Chất papain trong lá đu đủ được cho là có tác dụng tăng cường năng lượng ở một người. Sự hiện diện của một số vitamin và khoáng chất trong lá đu đủ giúp điều trị chứng mệt mỏi mãn tính và duy trì mức năng lượng ở một người.
Có đặc tính chống ung thư: Hợp chất chiết xuất từ lá đu đủ có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Nghiên cứu cũng chỉ ra sự hiện diện của một loạt hợp chất chống ung thư và chất chống oxy hóa trong lá đu đủ.
Tác dụng phụ của nước ép lá đu đủ là gì?
Nước ép lá đu đủ có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ đến trung bình như đau bụng, buồn ngủ nghiêm trọng, buồn nôn, hồi hộp đánh trống ngực không đều (cảm giác tim đập nhanh, đập thình thịch, đập nhanh từng chập hoặc ngưng một nhịp, thường khó chịu, nhưng đó hầu như không phải là dấu hiệu của bệnh tim), kích ứng da và loét trong ống dẫn thức ăn.
