Thực phẩm giúp bà bầu tăng cân nhanh trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ nên biết để giúp con yêu phát triển khỏe mạnh
Quá trình mang thai là một quá trình gian nan và mệt mỏi. Tuy nhiên những điều này cũng không cản nổi tình yêu của người mẹ dành cho con. Trong quá trình các chị mang thai thì việc ăn uống như thế nào là vô cùng quan trọng. Sự cung cấp các dưỡng chất thông qua quá trình ăn uống sẽ giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh và an toàn. Vậy trong những tháng cuối mẹ ăn gì để giúp con yêu phát triển toàn diện nhất? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Các loại quả họ cam, quýt
Trái cây họ cam, quýt cung cấp nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, giúp mẹ bầu chống lại sự tấn công của các loại vi khuẩn, vi-rút gây bệnh. Vitamin C còn hỗ trợ quá trình sản xuất collagen giúp xây dựng cấu trúc xương, sụn, cơ và mạch máu của thai nhi. Chính vầy vầy các loại trái cây này là sự lựa chọn thích hợp cho phụ nữ mang thai.
Trứng gà
Trong thành phần của trứng chứa nhiều axit cần thiết cho cả bà mẹ và em bé. Lòng đỏ trứng gà rất tốt cho cơ bắp và tăng cường trí thông minh em bé. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên ăn với một lượng vừa phải tuyệt đối không nên ăn quá nhiều vì điều này cũng không tốt đến bạn và con.
Quả bơ
Bơ mang nhiều công dụng tuyệt vời và là một loại quả ngon được nhiều người ưa chuộng. Đặc biệt loại quả này còn cung cấp một lượng lớn protein cho em bé. Các mẹ hãy tự thưởng cho mình những ly sinh tố bơ ngon nhất nhé!
Thịt
Nói về những thực phẩm giúp con phát triển nhanh không thể thiếu thịt. Tất cả các loại thịt nạc như lợn, gà, bò,… đều mang lại một lượng lớn chất đạm lý tưởng giúp thai nhi hấp thụ dễ dàng và tăng cân nhanh. Đặc biệt là thịt bò được xem là loại thịt có hương vị hấp dẫn cùng lượng protein, chất sắt cao ngất ngưởng vừa giúp thai nhi khỏe mạnh lớn nhanh, tăng cơ bắp và cân nặng, mẹ bầu thì hồng hào bổ máu, không lo băng huyết, hậu sản sau khi sinh.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần chú ý không nên ăn các loại thịt tái, sống vì rất dễ nhiễm các loại ký sinh trùng có hại gây sinh non, thai nhi chậm phát triển.
Bé trai 8 tháng tuổi nguy kịch sau khi nuốt cuống xoài, 2 bệnh viện phối hợp gắp ra
Bệnh viện Nhi Đồng 2 phối hợp cùng Bệnh viện Nhi Đồng thành phố lấy dị vật trong đường thở cho bé trai 8 tháng tuổi bằng hệ thống ống soi mềm.
Đừng rời mắt khỏi trẻ khi ở bãi biển, hồ bơi
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) báo cáo rằng có hơn 3.500 ca tử vong do đuối nước không chủ ý mỗi năm và trong số đó, 1/5 là trẻ em dưới 14 tuổi.
Nhiều bệnh truyền nhiễm gia tăng ở Đồng Nai
Từ đầu năm đến nay, số ca mắc tay chân miệng trên địa bàn tỉnh Đồng Nai lên đến hơn 600 trường hợp, có xu hướng tiếp tục tăng.
Con gái cố diễn viên Mai Phương được bảo mẫu chi 20 triệu sửa phòng riêng: Không dư dả nhưng...
Bảo mẫu của con gái Mai Phương chi hẳn 20 triệu để sửa sang phòng ngủ cho cô bé.