Thói quen 'sướng trước, khổ sau' gây hại sức khỏe nghiêm trọng
Cắt ngắn móng tay sát phần thịt
Nhiều người cho răng việc cắt móng tay đến sát phần thịt vừa giúp móng sạch sẽ, đồng thời tăng khoảng cách giữa các lần cắt móng tay tiếp theo. Tuy nhiên, hành động này không hề tốt cho bản thân các ngón tay.
Ngón tay và ngón chân của con người bao gồm cả tấm móng và mô mềm được bao phủ bởi tấm móng. Nếu móng bị cắt quá sâu, mô mềm sẽ phát triển không bị kiềm chế. Chúng lao vào nhau và tạo thành móng mọc ngược. Nếu cả hai va chạm sẽ gây ra vết thương. Một chiếc đinh đủ cứng sẽ làm thủng rãnh móng. Khi vi khuẩn xâm nhập sẽ hình thành vết đỏ, sưng tấy và mủ, hình thành nên chứng paronychia.
Vì vậy, khi cắt móng tay, tốt nhất không nên cắt quá ngắn, không cắt quá sâu hai bên và đảm bảo che phủ được móng và mô mềm.
Ảnh minh họa
Xỉa răng bằng móng tay
Độ dày của móng tay thường lớn hơn nhiều so với khoảng cách giữa các răng của người bình thường và không thể làm sạch kẽ răng. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen xỉa răng bằng móng vì "tiện tay".
Tuy nhiên, thói quen này có thể gây viêm lợi, hỏng chân răng vì móng tay không đủ sạch. Nếu muốn xỉa răng, tốt nhất nên luôn chuẩn bị sẵn chỉ nha khoa, có thể loại bỏ phần lớn cặn bám mà vẫn bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Ngồi ngả người trên sofa
Đây là tư thế kết hợp giữa ngồi và nằm. Mặc dù rất thoải mái nhưng lại rất có hại cho cơ thể con người, dễ gây căng cơ thắt lưng và các bệnh về cột sống.
Khi cơ thể ở trạng thái nửa ngồi, nửa nằm, một hình tam giác được hình thành giữa cơ thể với mặt ngồi và tựa lưng của ghế sofa, lưng ở trạng thái lơ lửng. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng góc uốn giữ lưng và ghế càng lớn thì áp lực lên cột sống cổ càng nhiều, làm đẩy nhanh quá trình thoái hóa đĩa đệm cổ có thể gây ra các cảm giác khó chịu như đau vai, cổ và lưng, chóng mặt và buồn nôn.
Ảnh minh họa
Ngoáy tay thường xuyên
Ngoáy tai là thói quen của nhiều người, kể cả khi tai không thực sự bẩn. Hành vi này đơn thuần xuất phát từ cảm giác thoải mái khi nhìn thấy một miếng ráy tai lớn được lấy ra. Tuy nhiên, hầu hết mọi người thực sự không cần phải ngoáy tai.
Ráy tai có tên khoa học là cerum, nó không chỉ đơn thuần là chất bài tiết của tai mà còn là vật bảo vệ cho ống tai, ngăn chặn vật lạ và duy trì sự cân bằng axit-bazơ để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Thông thường, nó sẽ rơi ra một cách tự nhiên khi con người nhai và cử động.
Ngoáy tai quá nhiều trong thời gian dài sẽ kích thích tiết dịch và dẫn đến nhiều ráy tai hơn. Tư thế và lực ngoáy tai không đúng có thể làm tổn thương ống tai, thậm chí chọc thủng màng nhĩ.
Thường xuyên ngoáy mũi bằng ngón tay
Gỉ mũi không phải là chất bài tiết từ mũi, chúng đến từ chất nhầy do niêm mạc mũi tiết ra. Chất này được dùng để làm ẩm mũi và dính bụi và các mảnh vụn tế bào. Việc ngoáy mũi bằng ngón tay sẽ gây kích ứng niêm mạc mũi và khiến nó tiết ra nhiều chất nhầy hơn, tạo thành một vòng luẩn quẩn.
Đồng thời, các mao mạch ở mũi vô cùng phong phú, nếu ngoáy mũi không cẩn thận sẽ xảy ra hiện tượng chảy máu. Ngoài ra, móng tay của con người thường chứa chất bẩn nên việc dùng móng tay để ngoáy mũi thực chất là đang vận chuyển vi khuẩn vào trong cơ thể.
Ngoài ra, ngón tay của chúng ta dày hơn lỗ mũi rất nhiều. Nếu thường xuyên dùng tay ngoáy mũi, lỗ mũ có thể sẽ to hơn theo thời gian.
3 loại thực phẩm 'thuốc đắng' nhưng không 'giã tật' nguy hại cho cơ thể, loại số 2 còn tiềm...
Ông bà xưa vẫn nhắc "thuốc đắng giã tật'' nhưng riêng 3 loại thực phẩm đắng này thì không, có...
'Mặt trái' đáng sợ ít người biết của việc uống nước chanh mật ong
Nước chanh và mật ong là thức uống đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống...
Chuối lành tính, bổ dưỡng từ 'xanh đến chín' nhưng lại là đại kỵ đối với những người này
Chuối là loại trái cây quen thuộc, được mệnh danh 'thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn....
Ngủ chỉ 4 - 5 giờ mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời?
Ngủ sâu hơn, chất lượng giấc ngủ tốt hơn, có thêm nhiều thời gian để thực hiện những dự định...