Những tháng cuối thai kỳ mẹ bầu nên ăn uống gì để dễ sinh thường, mẹ tròn con vuông
Trong những tháng đầu thai kỳ mẹ bầu phải e dè nhiều loại thực phẩm nhưng khi đến gần ngày dự sinh thì mẹ có thể ăn uống thoải mái hơn, đặc biệt bổ sung một số món ăn lý tưởng để quá trình chuyển dạ diễn ra thuận lợi.
Mẹo dân gian truyền miệng rất nhiều món ăn, thức uống mẹ có thể dung nạp để sinh con thuận tự nhiên dễ dàng:
Uống nước rau húng quế 3 tháng cuối: Bạn dùng một nắm rau húng quế, xay lấy 1 cốc nước khoảng 300ml sau đó thêm vào chút đường phèn cho dễ uống. Món nước uống này sẽ giúp mẹ chuyển dạ nhanh chóng.
Uống nước dừa từ tháng thứ 5: Từ tháng thứ 5 trở đi, uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp sinh nhanh. Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng cách mẹo ăn mía hay uống nước mía thường giúp sinh con sạch, bụ bẫm.
Ăn chè mè đen từ tháng thứ 8: Mẹ có thể nấu mè đen với bột sắn dây và nên ăn vào mỗi buổi sáng hoặc 3 lần/tuần, nhưng chú ý chỉ nên bắt đầu ăn từ tuần thai thứ 34-35. Mỗi lần ăn 1 chén.
Uống nước lá tía tô 1 tuần trước ngày dự sinh: Uống nước lá tía tô nấu với lá khế khoảng 1 tuần trước ngày dự sinh, hoặc uống ngay khi có cơn đau đầu tiên. Mỗi lần uống khoảng nửa lít, uống dần cho đến khi sinh.
Tại sao cha mẹ cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?
Dưới đây là tầm quan trọng của vitamin D3 ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong năm đầu đời.
Trẻ ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày là đủ?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Tuy nhiên, nhu cầu ngủ ở mỗi độ tuổi lại khác nhau, cha mẹ cần nắm rõ để chăm sóc con đúng cách.
Thừa cân, béo phì ở trẻ em: Làm sao để nhận biết?
Béo phì ở trẻ em là bệnh lý không hiếm gặp, đang có xu hướng gia tăng. Trẻ bị béo phì có nguy cơ mắc các bệnh như người trưởng thành nhưng có thể nặng hơn do thời gian kéo dài, ảnh hưởng đến nội tiết và tâm lý của trẻ.
Chuyện tiền bạc trong nhà: Cha mẹ nên chia sẻ với con đến đâu?
Không ít cha mẹ chọn cách giấu con những khó khăn tài chính, trong khi một số khác lại chia sẻ khá thẳng thắn về thu nhập, chi tiêu và áp lực kinh tế. Tuy nhiên, điều quan trọng không nằm ở việc nói nhiều hay ít mà là lựa chọn thông tin phù hợp với độ tuổi và khả năng tiếp nhận của trẻ.