Những lợi ích vàng của quả thơm mang lại đối với phụ nữ trước và sau khi sinh, càng ăn càng bổ mẹ khỏe con xinh
Theo như tìm hiểu thì quả thơm hay còn được gọi là dứa hoặc khóm, là loại quả có những lợi ích vô cùng tốt đối với phụ nữ trước và sau khi sinh. Cụ thể thì đây là những lợi ích vàng mà quả thơm mang lại:
Giúp vết thương nhanh hồi phục
Đối với các mẹ bầu sau sinh, nhất là sinh mổ thì thường xuyên sử dụng nước thơm hay các món ăn từ quả thơm sẽ có thể giúp vết thương nhanh được phục hồi. Đồng thời, còn đem lại nguồn vitamin C, chất xơ dồi dào và rất có lợi cho người có thể trạng đang suy yếu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong quả thơm có chứa hợp chất bromelain có khả năng chống viêm rất tốt, bao gồm 2 chất là antiedematous và fibrinolytic. Hợp chất này có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các khối u ác tính, tế bào ung thư.
Hỗ trợ xương chắc khỏe
Thơm cũng là một loại trái cây rất tốt cho xương vì có chứa thành phần mangan, một khoáng chất rất quan trọng đối với quá trình phát triển khỏe mạnh của xương. Đồng thời, hợp chất bromelain còn giúp ngăn ngừa tình trạng viêm mãn tính của khớp như viêm khớp gây suy yếu sức khỏe của xương.
Có lợi cho người tiểu đường
Tuy thơm có vị ngọt nhưng thực tế cho thấy thì đây là loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và chứa ít calo. Vì thế, đây là loại thực phẩm rất tốt cho những người đang mắc bệnh tiểu đường mà không lo tăng đường huyết.
Ngăn ngừa bệnh tim
Ngoài hợp chất bromelain, nguồn vitamin C và chất xơ dồi dào ra thì trong thơm còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giảm cholesterol xấu (LDL). Cũng vì thế mà thường xuyên sử dụng thơm còn giúp ngăn ngừa bệnh tim.
Cải thiện tiêu hóa
Hợp chất bromelain ngoài tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch còn có tác dụng khác là giúp trung hòa axit do dạ dày tao ra. Từ đó giúp ngăn ngừa chứng trào ngược axit từ dạ dày. Thêm vào đó, do thơm chứa nhiều chất xơ nên giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh.
Làm da trắng sáng
Chất chống oxy hóa có trong dứa còn giúp chị em chúng ta ngăn ngừa tình trạng lão hóa như nếp nhăn, da khô, da chảy xệ,... Đồng thời, do chứa hàm lượng vitamin C dồi dào giúp sản xuất collagen, một loại protein làm da trắng, sáng tự nhiên.
Đó là những lợi ích vàng mà quả thơm đem lại cho phụ nữ trước và sau khi sinh. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Do đó, ăn thơm cũng nên chú ý liều lượng và nếu được hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Ngoài dùng thuốc còn cách nào giảm đau cho bệnh nhân ung thư?
Mẹ tôi bị ung thư vú, do phát hiện không kịp thời nên tế bào đã di căn. Dù điều...
Có cách nào phòng tránh bệnh trầm cảm?
Người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm phải có 1 trong 2 triệu chứng chính và 4 triệu chứng...
Nắng nóng có nên uống nước dừa mỗi ngày?
Tôi thường xuyên uống nước dừa giải nhiệt, nhất là khi thời tiết oi bức như hiện nay, nhưng thắc...
5 lời khuyên đối phó với chứng trầm cảm hậu ly hôn
Kiệt sức về mặt cảm xúc, rút lui khỏi xã hội và cảm giác tuyệt vọng thường là những dấu...