Nhìn dáng đi đoán bệnh tiềm ẩn cần đi khám ngay
Đi bộ đòi hỏi kết nối một lượng lớn tín hiệu thần kinh giữa não và các cơ ở cánh tay, ngực, lưng, bụng, xương chậu và chân. Do đó, đi bộ trông có vẻ là động tác đơn giản nhưng cần sự phối hợp phức tạp của cơ thể. Chính vì vậy, chỉ một sự thay đổi nhỏ về tốc độ cũng như sự linh hoạt khi đi bộ có thể là dấu hiệu chỉ ra những bất ổn sức khỏe và mức độ lão hóa của cơ thể.
Khi cơ thể già đi, cơ bắp sẽ mất khối lượng cơ và sức mạnh. Quá trình này thường được gọi là mất cơ bắp do lão hóa hay teo cơ, thường bắt đầu vào khoảng 40 tuổi.Bên cạnh đó, hệ thần kinh cũng bắt đầu lão hóa, khiến các dây thần kinh ở khắp cơ thể hoạt động ngày càng kém hiệu quả và suy giảm lượng dây thần kinh.Các nghiên cứu cho thấy, con người sẽ mất khoảng 0,1% neuron thần kinh mỗi năm trong độ tuổi từ 20 đến 60. Tốc độ này sẽ tăng khi chúng ta già đi. Nếu sống được đến 90 tuổi thì não sẽ mất 150gram mô thần kinh so với trọng lượng bộ não vào năm 50 tuổi.Mặc dù sự lão hóa là không tránh khỏi và gây ra các vấn đề như chấn thương, sưng đau khớp khiến việc đi lại khó khăn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc dáng đi thay đổi bất thường có thể cảnh báo nhiều bệnh tiềm ẩn.Tốc độ đi chậm, dễ té ngã hơn bình thường
Các nghiên cứu cho thấy từ năm 45 tuổi nếu tốc độ đi bộ chậm hơn, độ linh hoạt giảm đi, độ dài sải chân ngắn hơn, dễ té ngã thì có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thoái hóa thần kinh Parkinson.Khi mắc bệnh, tín hiệu thần kinh truyền từ não đến hệ thống cơ xương sẽ kém đi, hệ quả là khiến dáng đi loạng choạng, không giữ thăng bằng tốt.Tình trạng bàn chân rũ
Dáng đi khập khiễng
Dáng đi loạng choạng
Những thói quen đơn giản này có thể cải thiện sức khỏe của mắt
Để cải thiện sức khỏe của mắt bạn nên ăn nhiều rau xanh, cà rốt, cá, khoai lang, tránh dụi mắt, thực hiện quy tắc 20-20-20,...
5 sai lầm bạn nên tránh khi vệ sinh máy pha cà phê
Sử dụng chất tẩy rửa mạnh, chỉ cần làm sạch bình an toàn, không tẩy cặn... là một trong những sai lầm cần tránh khi vệ sinh máy pha cà phê.
8 mẹo giúp bạn giảm chỉ số BMI nhanh hơn
Tập thể dục đều đặn, giữ nước, ngủ đủ giấc hay cắt bỏ thực phẩm chế biến sẵn là những mẹo giúp bạn giảm chỉ số BMI nhanh hơn.
Mắc bệnh 'người gấu' vì thói quen xấu khó bỏ
Người đàn ông đến viện khám do bị khó thở, nuốt nghẹn. Trên cơ thể bệnh nhân nổi những cục u mềm kích thước lớn, tập trung nhiều nhất tại vùng cổ và sau gáy.