Ngoài bệnh gút, axit uric tăng cao còn gây ra 2 vấn đề đáng sợ, làm ngay 5 việc để khỏe mạnh cả Tết
Khi axit uric quá cao sẽ gây nguy hiểm gì cho cơ thể con người?
Việc phát hiện sớm tình trạng tăng axit uric máu sẽ có lợi đối với một số nhóm người, bao gồm: Người trên 60 tuổi; người uống nhiều rượu và thích ăn thịt; người có tiền sử bệnh gút trong gia đình; phụ nữ béo phì và sau mãn kinh; mắc bệnh tiểu đường type 2, bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch.
Những bệnh nhân bị sỏi thận, đặc biệt là những người bị đa sỏi và viêm khớp không rõ nguyên nhân nên đến bệnh viện thường xuyên để kiểm tra lượng axit uric.
Việc phát hiện sớm tình trạng tăng axit uric máu sẽ có lợi sớm. (Ảnh minh họa)
Theo các chuyên gia, urate hình thành do tăng axit uric máu lắng đọng ở các khớp, gân và vỏ cơ, gây viêm khớp do gút. Bệnh nhân sẽ bị biến dạng khớp và sưng cứng không đối xứng.
Nếu tinh thể urat lắng đọng trong khoang khớp có thể gây viêm khớp do gút. Nếu axit uric quá cao và không được điều trị trong thời gian dài sẽ gây ra các cơn gút cấp tính, cuối cùng tiến triển thành bệnh gút mãn tính.
Ngoài bệnh gút, axit uric tăng cao còn gây ra 2 vấn đề sức khỏe khác, bao gồm:
Hội chứng chuyển hóa
Axit uric cao có liên quan mật thiết đến sự xuất hiện và phát triển của hội chứng chuyển hóa. Hội chứng chuyển hóa là tập hợp các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường, bao gồm tăng huyết áp, tăng đường huyết, thừa cân và rối loạn chuyển hóa lipid. Axit uric cao có thể là một trong những yếu tố nguy cơ độc lập của hội chứng chuyển hóa.
Axit uric cao có liên quan mật thiết đến sự xuất hiện và phát triển của hội chứng chuyển hóa. (Ảnh minh họa)
Ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của thận
Phần lớn axit uric được đào thải qua thận, nếu lượng axit uric quá cao và bị giữ lại quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến chức năng thận. Nếu axit uric quá cao trong thời gian dài, chức năng bình thường của thận sẽ bị phá hủy, không thể hoạt động bình thường và dẫn đến các bệnh về thận như sỏi thận, suy thận hoặc tăng ure huyết.
Khi lượng axit uric tăng quá cao sẽ kết tinh và lắng đọng ở các mô, gây ra các tổn thương viêm nhiễm. (Ảnh minh họa)
5 việc cần làm ngay để ngăn chặn axit uric cao, phòng tránh bệnh gút
Chuyên gia lưu ý axit uric cao gây ra bệnh gút, muốn cân bằng nó phải thực hiện đều đặn điều này:
Uống đủ nước mỗi ngày
Nhiều người không chú ý đến vấn đề này. Tuy nhiên nếu không cung cấp đủ nước trong thời gian dài, khả năng trao đổi chất sẽ giảm và nồng độ axit uric tăng cao, tạo điều kiện cho bệnh gút xâm nhập.
Tập thể dục vừa phải
Nên xây dựng chế độ tập luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Tuy nhiên, khi tập luyện, bạn lưu ý không nên tập luyện quá sức, tập luyện hợp lý, khoa học và chú ý thực hiện quá trình tập luyện từ từ, có trật tự.
Tập thể dục vừa phải giúp ngăn chặn axit uric cao. (Ảnh minh họa)
Giữ ấm cơ thể
Mùa đông tương đối lạnh, đối với bệnh nhân gút, việc giữ ấm là ưu tiên hàng đầu, nếu không các khớp sẽ đau nhức dữ dội khi không khí lạnh tấn công.
Bạn phải chú ý mặc thêm quần áo, nếu cần thì đeo găng tay và miếng đệm đầu gối. Ngoài ra, bạn cũng nên mang tất khi đi ngủ vào buổi tối để không dễ bị cảm lạnh.
Ngủ đủ giấc
Axit uric dư thừa thường ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu thấy axit uric quá cao, bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc để tăng cường sức khỏe cho cơ thể phục hồi.
Sử dụng thuốc khi bị bệnh hợp lý
Những bệnh nhân có nồng độ axit uric trong cơ thể tương đối cao phải sử dụng một số loại thuốc hạ axit uric một cách hợp lý, dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên môn để kiểm soát nồng độ axit uric trong cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc bệnh gút.
Gián và chuột rất sợ thứ này, chỉ cần thủ sẵn trong tủ quần áo là không con nào bén...
Dưới đây là những cách đơn giản mà lại hiệu quả giúp bạn có thể xua đuổi loài côn trùng gây hại này khỏi căn bếp nhà mình.
Loại chảo giá rẻ “đầu độc” người dùng vì chứa chất độc hại, đe dọa sức khỏe cả gia đình:...
Để tiết kiệm chi phí, nhiều người thường chọn mua những chiếc chảo gang giá rẻ mà không biết rằng nó có thể chứa những kim loại nặng và hóa chất độc hại. Thế nên việc chọn lựa chảo gang chất lượng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Có nên phơi quần áo, chăn màn trên cục nóng cho nhanh khô không? Vì sao lại không nên?
Trong quá trình sử dụng điều hòa, cục nóng tỏa ra luồng khí khô và nóng. Vì lý do này, nhiều người đã tận dụng nhiệt từ cục nóng để phơi quần áo, giúp tiết kiệm thời gian làm khô
Ưu nhược điểm của việc sử dụng cốc nguyệt san
Cốc nguyệt san là một sản phẩm dành cho phái nữ trong thời kỳ kinh nguyệt và được dùng để thay thế cho các loại băng vệ sinh truyền thống, giúp cơ thể năng động hơn mà không lo bị tràn trong suốt ngày dài.