Ngăn ngừa da lão hóa sớm với các trái cây, rau củ này
1. Bơ
Chứa đầy đủ các axit béo đơn bão hòa, chất béo chống viêm, bơ giúp giữ ẩm cho da, trì hoãn nếp nhăn và bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Chỉ cần thêm chúng vào món salad, sinh tố tùy ý.
2. Cà rốt
Chứa nhiều chất beta carotene, cà rốt cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho làn da của bạn. Beta carotene có chức năng tương tự như vitamin A giúp làm chậm quá trình lão hóa trên da.
3. Nho
Các chất chống oxy hóa và các polyphenol khác có trong nho rất hữu ích trong việc Ngăn ngừa lão hóa sớm. Chúng cũng giúp tăng cường sức khỏe não bộ, sức khỏe đại tràng, mắt, tế bào... c
Cách làm thịt heo muối thơm ngon
Thịt heo muối là một món ăn vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ...
Cách nấu thịt bò sốt vang với gấc thơm ngon
Với cách nấu thịt bò sốt vang với gấc, gia đình bạn sẽ có một bữa tối thật thơm ngon...
Tác dụng bất ngờ của rau cải cúc với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết
Cải cúc là loại rau rất phổ biến và quen thuộc với mọi người. Loại rau này thường được dùng...
Thịt bò có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng 3 nhóm người này phải cẩn trọng khi ăn
Thịt bò từ lâu được biết đến là "siêu thực phẩm" giàu protein, sắt và khoáng chất, giúp bồi bổ...