Theo Đông y, để tăng khả năng thụ thai, việc đơn giản nhất là bổ sung những món ăn bổ thận, tráng dương, tăng cường khí huyết vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể giúp bạn tăng khả năng thụ thai - Ảnh minh họa: Internet

Những món ăn này giúp nam giới bổ thận, tráng dương, sinh tinh, ích tủy, tăng cường sinh lực nhằm cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Còn đối với nữ giới là điều hòa kinh nguyệt, tăng cường nội tiết, giúp ôn ấm bào cung, tăng độ dầy nội mạc tử cung... giúp dễ thụ thai.

Dưới đây là những món ăn bổ dưỡng bạn không nên bỏ qua nếu muốn nhanh chóng có con:

Những món ăn giúp tăng khả năng thụ thai

Theo lương y Vũ Quốc Trung, trong liệu trình điều trị hiếm muộn, việc đầu tiên cần làm là thay đổi thói quen ăn uống. Một số món ăn, bài thuốc giúp tăng khả năng thụ thai bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Trị rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, bổ thận tinh: Chuẩn bị 150g đuôi heo, 30g mỗi loại gồm thục địa, tỏa dương, đỗ trọng, 10 quả đại táo, 15g gừng tươi cùng các gia vị thông thường. Đuôi heo cạo sạch lông, rửa với nước muối loãng, chặt khúc vừa ăn. Các vị thuốc cho vào tủi vải sạch, buộc kín rồi cho vào nồi đất hầm với đuôi heo. Hầm lửa nhỏ khoảng 2-3 tiếng, nêm nếm thêm gia vị vừa ăn là được.

Những món ăn bài thuốc này sẽ giúp bổ thận, tráng dương - Ảnh minh họa: Internet

Tăng cường sinh lực, đồng thời giúp da mịn màng, hồng hào: 150g đuôi heo sơ chế sạch, cắt khúc ngắn vừa ăn. Chuẩn bị thêm 50g đậu phộng, 4g trần bì, 10 cái hồ đào nhân. Bắc nồi lên bếp, cho đuôi heo vào đun với lượng nước vừa phải, thêm vào các vị thuốc rồi hạ lửa nhỏ. Sau khi hầm nhừ khoảng 3 tiếng, bạn nêm thêm một chút muối và bột nêm cho vừa miệng rồi tắt bếp.

Dưỡng huyết, bổ thận: Gà ác chuẩn bị 1 con, rửa sạch rồi chặt miếng vừa ăn. Sau đó đem hầm chín với 16g ngải cứu; 12g mỗi loại gồm ích mẫu, thục địa, trinh nữ tử, xà sàng tử, ba kích, hoài sơn, đỗ trọng, đương quy.

Cách làm những món ăn bổ dưỡng này khá đơn giản - Ảnh minh họa: Internet

Bổ thận, tăng cường khả năng sinh dục: Đuôi heo 500g rửa sạch rồi chặt khúc nhỏ. Ý dĩ 30g, đỗ trọng 20g đem rửa với nước rồi để ráo, sau đó cho vào nồi sắc với 1 lít nước còn lại một nửa là được. Tiếp tục bắc nồi lên bếp, cho đuôi heo vào hầm nhừ cùng với nước thuốc đã chuẩn bị, thêm hành lá thái lát, gừng tươi xắt sợi, muối, tiêu, dầu ăn. Nêm nếm thêm gia vị vừa miệng rồi tắt bếp.

Biết được những món ăn bổ dưỡng giúp tăng khả năng thụ thai trên, chị em muốn nhanh có con hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày nhé!