Mẹ đảm gợi ý thực đơn 30 mâm cơm nhà, cả tháng không phải lăn tăn 'tối nay ăn gì?'
Là người con gái Bến Tre, từ nhỏ đã ăn quen những món ăn Nam Bộ, nhưng khi lớn lại lấy chồng người Hà Nội, nên chị Lê Hiền luôn phải học hỏi và sáng tạo những món ăn sao cho hợp khẩu vị cả gia đình.
Chị Hiền chia sẻ: "Nhà có 2 người, 1 người Bến Tre 1 người Hà Nội, nên nói về ăn uống có nhiều điểm khác biệt lắm các chị ạ. Nhưng em kiêm phần nấu nướng nên cũng cố gắng dung hòa được khẩu vị 2 miền. Thường thì nhà em chỉ ăn cùng bữa cơm tối, nhưng vẫn đau đầu với loạt câu hỏi muôn thuở mãi chưa có hồi đáp "tối nay ăn gì?""
Để giải quyết vấn đề "cơm - nước" cho cả nhà, chị Hiền đã lên sẵn thực đơn nấu trong vòng 1 tháng. Việc lên thực đơn sẵn từ trước giúp chị tiết kiệm thời gian lẫn công sức cho việc hoàn thành bữa cơm.
Bữa cơm tối của gia đình chị Hiền luôn đầy đủ 3 món kho - canh - xào, thi thoảng chị đổi khẩu vị bằng các món luộc, chiên, nướng... giúp cả nhà có thể ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, những món chiên, nướng không tốt cho sức khỏe nên chị cũng rất hạn chế cho vào thực đơn.
Các món ăn trong thực đơn của chị Hiền khiến cộng đồng mạng thích thú vì rất dễ làm, nguyên liệu dễ tìm mua và đặc biệt không bị trùng lặp nhau "Các món mình nấu đa phần không bị trùng nhau, có thể giống về nguyên liệu nhưng cách nấu sẽ khác. Các món đều thuần Việt cả, không kết hợp Tây- Tàu. Dễ nấu mà chi phí cũng thấp toàn dưới 100k thôi".
Chị Lê Hiền cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết để có thể nấu ăn ngon mà vẫn tiết kiệm thời gian. Trước tiên cần lên sẵn thực đơn để nắm rõ cần mua gì. Sau đó là đi chợ, siêu thị mua sắm thức ăn, chị Hiền tiết lộ, thông thường khoảng 4-5 ngày chị đi chợ 1 lần. Các nguyên liệu sau khi mua về sẽ được chị sơ chế sẵn, cất vào tử lạnh và nấu dần.
Thực đơn 30 ngày của mẹ đảm Lê Hiền, thu hút sự quan tâm của rất nhiều cư dân mạng. Nhiều người tỏ ra ngưỡng mộ và hết lời khen ngợi sự khéo léo của chị, cũng không quên hỏi những công thức nấu ăn độc - lạ để làm mới mâm cơm của gia đình mình.
Những lưu ý khi sử dụng bột yến mạch giảm cân
Yến mạch giàu protein và rất ít chất béo nên rất thích hợp dùng để giảm cân lâu dài. Mời độc giả cùng tìm hiểu cách dùng bột yến mạch giảm cân an toàn, hiệu quả cao.
Đừng ngó lơ loại rau này khi đi chợ: "Vị thuốc quý" giúp hồi sinh thận, bổ trợ tim cực...
Lá hẹ là một loại rau quen thuộc có mặt trong một vài món ăn. Nó sở hữu nhiều công dụng tốt với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết.
Sự thật về thực phẩm "trẻ hóa": Vừa đẹp da, vừa là lá chắn phòng ngừa ung thư hữu hiệu
Cà chua là loại thực phẩm rất phổ biến tại Việt Nam. Nó được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.
15 thực phẩm nên tránh trong chế độ giảm cân
Khi ăn kiêng giảm cân , cần tránh xa khá nhiều thực phẩm không lành mạnh. Sau đây là danh sách những thực phẩm nên tránh trong chế độ giảm cân để có vóc dáng đẹp.