Khi nhiệt độ tăng lên trong vài ngày tới - bạn nên nhớ tất cả các mẹo để giảm bớt cơn đau mà vết cháy nắng mang lại.

Bạn rất dễ bị cháy nắng - ngay cả ở Anh

 Làm thế nào để tôi giảm cháy nắng nhanh chóng?

Bạn nhận ra rằng mình bị cháy nắng nặng và hi vọng chữa trị càng sớm càng tốt.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia chính phủ Anh (NHS), có một số cách có thể giúp bạn giảm các triệu chứng ngay lập tức sau khi bị cháy nắng.

Bao gồm :

Làm mát da của bạn bằng cách tắm nước lạnh hoặc tắm vòi hoa sen

Xông lên da bằng nước lạnh hoặc cầm một miếng vải flannel lạnh vào da

Sử dụng kem dưỡng có chứa lô hội để làm dịu và giữ ẩm cho làn da của bạn

Uống nhiều nước để hạ nhiệt và ngăn ngừa mất nước

Dùng thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc paracetamol để giảm đau (nhưng không dùng cho trẻ dưới 16 tuổi dùng aspirin)

Cháy nắng mất bao lâu để khỏi?

Vùng cháy nắng có thể bắt đầu bong tróc sau vài ngày, nhưng thường sẽ lành hoàn toàn trong vòng một tuần.

Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể điều trị bằng kem đặc biệt và băng vết bỏng. Bác sĩ hoặc y tá gia đình có thể cung cấp cho bạn.

Điều gì có thể giúp vết cháy nắng nhanh chóng chữa lành?

Sữa chua tự nhiên

Trong nhiều năm, các chuyên gia y tế đã cho biết rằng sữa chua có một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời, như một phương pháp điều trị cũ tại nhà chữa cháy nắng.

Hãy bôi sữa chua tự nhiên lên vết bỏng và để khoảng 10 phút.

Các chế phẩm sinh học được cho là giúp phục hồi da từ ngoài vào trong và tác dụng làm mát sẽ làm dịu cơn đau.

Bột talc

Đi ngủ với dạ bị cháy nắng gây khó chịu và đau đớn, vì vậy dùng phấn rôm.

Bạn chỉ cần rắc một ít phấn rôm lên ga trải giường để giúp giảm ma sát giữa da trần và ga trải giường.

Giấc ngủ giúp lòng bạn yên ổn.

Cháo yến mạch

Có nhiều cách mà ông Quaker sử dụng yến mạch, giúp làm dịu và chữa lành vết cháy nắng, bao gồm cả việc tắm yến mạch.

Lovisa Nilsson, chuyên gia dinh dưỡng tại ứng dụng thể dục và sức khỏe Lifesum, đã nói rằng "Bột yến mạch có khả năng làm dịu vết cháy nắng nghiêm trọng".

Nấu cháo yến mạch theo cách bình thường, để nguội và thoa lên vùng da bị cháy.

Để yên một lúc rồi dùng khăn ẩm lau sạch.

Ngoài ra, bạn có thể thêm một cốc yến mạch đã xay vào bồn nước ấm để ngồi thư giãn.

Nha đam

Lô hội là một trong những thành phần chính luôn được yêu thích và tin dùng do đặc tính làm dịu da của nó.

Vì vậy, hãy ngâm mình trong một số chế phẩm sau khi đun từ lô hội hoặc chạm tay vào gel lô hội tinh khiết hơn.

Bạn có thể mua gel lô hội chứa hàm lượng cao hơn của cây.

Hãy làm theo hướng dẫn bác sĩ da liễu, Tiến sĩ David E. Bank đã đề xuất với Cosmopolitan.

Cho gel vào khay đá, để đông đá sau đó dùng các viên lô hội đẻ chườm lạnh.

Không được thoa bất cứ thứ gì đông lạnh trực tiếp lên vết cháy nắng vì nó có thể làm rách làn da mỏng.

Sữa lạnh đông đặc

Cũng giống như sữa chua, sữa có nhiều men vi sinh giúp làm lành da.

Hãy thử một phương pháp điều trị tại nhà được nhiều người biết đến - nhúng một ít vải vào sữa lạnh.

Vắt khăn để ẩm và dùng nó thoa lên vùng bị cháy da.

Cây bạc hà

Bạc hà rất thanh mát, nó không chỉ được dùng để uống mà còn rất tốt để chăm sóc cho làn da của bạn.

Bạn có thể gọi cho mình một cốc nước giải khát bạc hà hoặc một cốc bạc hà và trà xanh trong tiệm.

Trang web các biện pháp tự nhiên Everyday Roots, chúng ta được khuyên nên sử dụng bạc hà và trà xanh để làm dịu cơn đau do cháy nắng.

Hãy pha một cốc mát lạnh, sau đó chấm lên vết bỏng bằng bông gòn tẩm hoặc túi trà ẩm để có cảm giác mát lạnh tức thì.

Quả dưa chuột

Hãy nhớ về những bộ phim thời trang của thập niên 90, hình ảnh một ai đó đang thư giãn với chiếc mặt nạ và hai lát dưa chuột che mắt sẽ trở nên vô cùng quen thuộc đối với bạn.

Dưa chuột giàu chất chống oxy hóa và các đặc tính giảm đau của nó giúp thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm bớt khó chịu sau đó.

Hãy tự điều chỉnh để mát xa theo ý muốn bạn, đặt các lát dưa lên vùng da bị cháy nắng hoặc trộn để tạo thành hỗn hợp sền sệt và sử dụng.

Bạn có thể thêm một ít gel lô hội để làm cho hỗn hợp đặc sệt hơn một chút.