Nguyên nhân của các đốm UV và nếp nhăn

Tia UV gây ra các đốm và nếp nhăn. Các đốm và nếp nhăn không chỉ do lão hóa mà còn do tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài. Tia UV cũng là một yếu tố nguy cơ gây ung thư da và đục thủy tinh thể trên mặt và bàn tay.

Tia cực tím tập trung trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều

Tia UV mạnh nhất từ ​​tháng 6 đến tháng 8. Từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, 60-70% tia UV hàng ngày tập trung. Vì vậy, sẽ an toàn hơn nếu bạn không nên ra ngoài trong khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu bạn phải đi ra ngoài, hãy nhớ thực hiện hai biện pháp sau đây.

Bảo vệ bạn khỏi tia UV với trang phục này

Bạn mặc loại quần áo nào vào ban ngày vào mùa hè để bảo vệ mình khỏi tia UV mạnh?

Một chiếc mũ che nắng là phải có. Vành mũ phải đủ rộng để che khuôn mặt của bạn.

Mặc áo tay dài và cổ áo. Vải nên được dệt chặt chẽ. Nếu vải mỏng, một số tia UV sẽ đi qua. Mu bàn tay của bạn cũng có thể dễ bị cháy nắng, vì vậy bạn nên đeo găng tay. Tuy nhiên , hãy cẩn thận với chứng say nóng.

Dù che nắng là cách hiệu quả nhất để bảo vệ khỏi tia UV, vì nó chắn nắng từ trên đầu bạn. Chọn một chiếc ô càng lớn càng tốt và một chiếc ô được làm bằng vải chắc chắn.

Chọn kính râm có tác dụng ngăn tia UV. Nếu đó là một vết cắt bằng tia UV, bạn nên chọn màu của thấu kính là màu sáng. Nếu màu kính quá tối, nó sẽ tối và đồng tử sẽ giãn ra, tạo điều kiện cho nhiều tia UV đi vào mắt qua các vết nứt trên kính râm.

Với kính râm thông thường, mặt trời có xu hướng chiếu vào khu vực xung quanh thái dương, nhưng những loại kính râm này được khuyên dùng để ngăn chặn điều đó. Ngoài ra, hãy lưu ý rằng thái dương là nơi phổ biến dễ bị ảnh hưởng và gây nên bệnh ung thư da.

Cách thoa kem chống nắng

Kem chống nắng rất cần thiết khi đi ra ngoài vào mùa hè. Hãy để tôi chỉ cho bạn cách áp dụng nó một cách chính xác.

Nếu bạn không thoa đủ kem chống nắng theo hướng dẫn, nó sẽ không mang lại hiệu quả như mong đợi. Đối với loại kem, lấy một lượng có kích thước bằng hạt đậu nành và đối với loại lỏng, lấy một lượng có kích thước bằng đồng xu một yên.

Cho kem chống nắng ra tay trên trán, mũi, hai bên má và cằm và nhẹ nhàng tán đều lên toàn bộ khuôn mặt. Vì khuôn mặt có sự không đồng đều nên rất khó để thoa đều. Đặc biệt dễ quên bôi nhất là vùng đỉnh mũi và rãnh mũi má. Vùng da bụng thường không có lông ở nam giới và đây cũng là nơi dễ xảy ra ung thư da nên bạn hãy cẩn thận.

Lấy một lượng tương tự một lần nữa (cỡ hạt đậu nành đối với dạng kem, cỡ đồng xu một yên đối với dạng lỏng) và thoa lại lần nữa. Bằng cách áp dụng nó hai lần, bạn có thể ngăn chặn tình trạng thoa không đều.