Jin (BTS) là một trong những thần tượng Hàn Quốc từng áp dụng cách ép cân không lành mạnh để có thân hình đẹp lúc lên sân khấu. Anh tiết lộ mình có thời kỳ ăn ức gà suốt một năm. Khi ấy, thành viên BTS ăn 4 phần ức gà/ngày. Mọi người xung quanh có khuyên uống thêm các loại vitamin nhưng anh chàng hoàn toàn bỏ ngoài tai. May mắn thay, mỹ nam đã nhận ra sự suy nhược của cơ thể và không bao giờ áp dụng lại phương pháp này lần nào nữa. Ảnh: in common.

Soyou (cựu thành viên Sistar) nổi tiếng với thân hình nóng bỏng đáng mơ ước nhưng cô cũng thừa nhận mắc sai lầm trong việc giảm cân ở quá khứ. Mỹ nhân Hàn từng áp dụng chế độ ăn uống khắc nghiệt gồm 4 quả trứng cút không lòng đỏ, sữa ít béo và salad không nước xốt pha chế. Ảnh: Naver.

Trước khi ra mắt, T.O.P (Big Bang) có ngoại hình mũm mĩm và buộc phải giảm cân. Thời điểm đó, nam nghệ sĩ chỉ ăn một loại thạch làm từ đậu đỏ. Dù giảm được khá nhiều cân, anh không bao giờ làm theo công thức đó nữa vì ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Ảnh: hk01.

Momo (TWICE) khiến người hâm mộ bất ngờ khi tâm sự mình từng không ăn bất cứ thứ gì trong một tuần để giảm cân. Thứ duy nhất cô bỏ vào miệng chính là một viên đá nhưng điều đó cũng khiến 9X cảm thấy mình sẽ tăng cân. Hiện tại, Momo bỏ hẳn kiểu ép cân này và ăn những gì cô cảm thấy thích. Ảnh: Pinterest.

IU không ít lần trở thành đề tài bàn tán trên mạng khi lộ thân hình gầy trơ xương, kém sức sống. Trong một chương trình truyền hình, giọng ca Good Day cho hay cô từng chỉ ăn một quả táo, một củ khoai lang và protein lắc. 9X nói thêm vì công việc nên buộc phải làm vậy, cũng không thường xuyên áp dụng. Ảnh: IUmushimushi.

Khi chuẩn bị trở lại đường đua âm nhạc với sản phẩm mới là lúc các thần tượng phải luyện tập và ăn kiêng nghiêm ngặt để có diện mạo đẹp nhất. Jimin (BTS) cũng có thời gian không mấy dễ dàng. Anh từng chỉ ăn một bữa trong vòng 10 ngày và phải dừng lại vì thấy mệt mỏi. Ảnh: jamjam.

Dasom (cựu thành viên Sistar) tiết lộ cô muốn gầy đi đến mức tự bỏ đói mình. Nữ thần tượng đã chỉ ăn dưa chuột trong suốt 3 tuần. Cô không khuyến khích mọi người bắt chước theo cách làm này bởi nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ảnh: Pinterest.