Hay bị chảy nước miếng khi ngủ, phải làm sao?
Con trai tôi 10 tuổi, khi ngủ hay chảy nước miếng. Cho hỏi vì sao? Cách gì giúp con tôi hết chảy nước miếng khi ngủ? (Trần Thị Thanh Xuân, 36 tuổi, Đồng Nai).
Trả lời
Lúc ngủ, các cơ vùng mặt được thả lỏng và phản xạ nuốt bị ức chế khiến nước miếng (nước bọt) được tích lũy trong miệng. Khi nước miếng tích lũy quá nhiều mà cơ mặt giãn ra khi ngủ, nước miếng sẽ bị chảy ra ngoài một cách vô thức.
Ngủ bị chảy nước miếng là hiện tượng sinh lý tự nhiên. Tuy nhiên, cũng có thể do các bệnh lý như rối loạn thần kinh thực vật, thoái hóa thần kinh, hệ tiêu hóa, nhiễm trùng và dị ứng (như cảm lạnh, viêm họng, viêm mũi xoang…). Cũng có thể do tình trạng ngưng thở khi ngủ, căng thẳng, do dùng thuốc (thuốc an thần, chống loạn thần…), thói quen ăn thực phẩm chua cay kích thích tiết nước bọt.
Cách khắc phục: Kê đầu cao ở tư thế thoải mái khi ngủ, nên nằm ngửa khi ngủ. Hạn chế dùng thực phẩm quá nhiều gia vị, tránh ăn quá no trước khi ngủ, làm sạch xoang mũi trước khi ngủ, giữ tinh thần luôn thoải mái, điều trị các bệnh lý kể trên nếu có.
ThS-BS NGÔ THỊ MAI PHƯƠNG, phòng Khám nhi - Tiêm ngừa thuộc BV Đại học Y Dược TP.HCM.
Tập thể dục khi vẫn còn cho con bú có thể bảo vệ con khỏi béo phì và tiểu đường?
Hai bà mẹ tập thể dục sau khi sinh và cho con bú bằng sữa mẹ cho biết có những lợi ích về thể chất và tinh thần dành cho người phụ nữ mới sinh.
Cho con sinh đôi sang Trung Quốc chơi lễ, anh chồng Đỗ Mỹ Linh được khen ngợi vì điều này!
Bên cạnh sự nghiệp thành công, anh chồng Đỗ Mỹ Linh còn gây chú ý khi là ông bố chăm, chiều con cái hết mực.
Nhan sắc con gái út MC Quyền Linh 'một chín một mười' với chị gái Lọ Lem, thần thái ngày...
Hạt Dẻ gây bất ngờ khi càng lớn càng xinh đẹp và cá tính không hề thua kém người chị Lọ Lem của mình.
Nguyên nhân và cách điều trị mất ngủ sau sinh hiệu quả nhất, mẹ cần nắm
Tìm hiểu về chứng mất ngủ sau sinh cũng như có cách chữa mất ngủ sau sinh phù hợp là điều cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé tốt nhất.