Gợi ý mâm cơm trong tuần đơn giản, tiết kiệm, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình
Bữa cơm gia đình được xem là thời gian quan trọng trong ngày. Không đơn giản là thưởng thức những món ăn mà đó còn là thời gian giúp gia đình quây quần, chia sẻ cùng nhau. Trong tình hình dịch bệnh, đây cũng là thời gian giúp gắn kết các thành viên trong gia đình nhiều hơn. Dưới đây là những gợi ý món ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả tuần, giúp các bạn không còn phải "vắt óc" suy nghĩ hằng ngày, cả nhà thưởng thức ai cũng thích mê.
Canh bí đao nhồi thịt + Cá diêu hồng sốt cà chua + Đậu bi nhồi thịt
Thịt xào dưa chua + Chả trứng hấp + Cút chiên bơ + Canh bí đỏ đậu phộng
Cơm chiên kim chi + Canh rong biển + Salad rong nho
Canh chua cá nục + Cà chua nhồi thịt + Dưa leo + Đậu củ
Rau củ xào + Gà sốt chua ngọt + Kimbap + Canh khổ qua thác lác
Đu đủ + Canh đậu bầu nấu đậu và tép + Cơm chiên + Sườn non rim dứa
Ba chỉ xào đậu + Canh bí ngòi nấu mọc + Cá viên chiên + Giá đỗ muối
Chả bò viên + Đậu phụ chiên sả + Trứng cút bách hoa + Canh bầu nấu tép
Chúc các bạn thành công!
Nguồn: Fb Lê Hoa
Giá trị dinh dưỡng và tác động sức khỏe từ loại cá thịt trắng bình dân
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong...
Tác dụng cấp ẩm, làm đẹp da và tăng cường miễn dịch từ quả dưa hấu
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức....
Không ngờ loại rau xanh này lại có 6 công dụng tốt cho sức khỏe
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp...
Ăn 2 món liên tục suốt nhiều ngày, thanh niên 20 tuổi suy thận
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng...