Gia vị xốt: tương ớt Gochujang, tương cà, mật ong, đường nâu hàn quốc, nước tương đậu nành, tỏi.
Bột chiên giòn
Cách làm:
- Ướp gà với 1/2 muỗng muối, trong 15 phút
- Chia bột làm 2 phần, 1 phần cho nước để làm phần bột nước sệt sệt. 1 phần còn lại để bột khô lăn gà.
- Cho gà vào bột ướt rồi lăn qua bột khô chiên ngập dầu ở lửa nhỏ với 2 lần chiên
Phần xốt:
- Cho dầu ăn vào chảo phi thơm tỏi băm, thêm 4 muỗng tương ớt, 4 muỗng tương cà, 2 muỗng mật ong, 1 muỗng đường nâu, 3 muỗng nước tương và thêm 1/2 bát nước vào đun tới khi nước xốt sệt lại thì tắt bếp, rưới xốt và áo đều
Quả mận được xem là loại quả đặc trưng của mùa hè không chỉ bởi hương vị chua ngọt hấp dẫn mà còn vì khả năng thanh nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, những đối tượng dưới đây nên hạn chế ăn nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thịt là nguồn cung cấp sắt và protein quen thuộc, nhưng không phải lựa chọn duy nhất. Trứng, đậu, ngũ cốc cũng chứa lượng dưỡng chất đáng kể, giúp đa dạng thực đơn hơn.
Dưa lê khi vào vụ có vị ngọt lịm, thơm mát, giàu dinh dưỡng, có hàm lượng chất xơ và nước cao. Dưa lê có khả năng hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ tăng huyết áp và thúc đẩy sức khỏe của da và tóc…
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, duy trì sức khỏe xương và hỗ trợ hệ miễn dịch. Cá béo, lòng đỏ trứng, nấm, sữa, đậu phụ là nguồn vitamin D dồi dào nên bổ sung hàng ngày.
[{"Uid":406479,"Category":24,"Title":"Hướng dẫn làm cơm trộn cá hồi và sốt mayonnaise ngon chuẩn nhà hàng","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/huong-dan-lam-com-tron-ca-hoi-va-sot-mayonnaise-ngon-chuan-nha-hang-c24a406479.html","Flag":false},{"Uid":406457,"Category":6,"Title":"Cách nấu cá ngừ kho thơm cà chua đậm đà hấp dẫn cực bắt cơm","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-nau-ca-ngu-kho-thom-ca-chua-dam-da-hap-dan-cuc-bat-com-c6a406457.html","Flag":false},{"Uid":406456,"Category":6,"Title":"4 thói quen làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư mà bạn không biết","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/4-thoi-quen-lam-tang-nguy-co-mac-benh-ung-thu-ma-ban-khong-biet-c6a406456.html","Flag":false},{"Uid":406455,"Category":6,"Title":"Công dụng bất ngờ của vỏ xoài mà bạn có thể chưa biết, ai dại dột bỏ đi thật uống phí","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cong-dung-bat-ngo-cua-vo-xoai-ma-ban-co-the-chua-biet-ai-dai-dot-bo-di-that-uong-phi-c6a406455.html","Flag":false},{"Uid":406454,"Category":6,"Title":"Ngay cả khi các món ăn được làm từ những loại thực phẩm giống nhau tùy vào cách chế biến nó có thể biến thành món ăn tốt hoặc có hại cho sức khỏe. Đọc ngay để biết xem bạn có đang chế biến đúng cách","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/ngay-ca-khi-cac-mon-an-duoc-lam-tu-nhung-loai-thuc-pham-giong-nhau-tuy-vao-cach-che-bien-no-co-the-bien-thanh-mon-an-tot-hoac-co-hai-cho-suc-khoe-doc-ngay-de-biet-xem-ban-co-dang-che-bien-dung-cach-c6a406454.html","Flag":false}]