Đây là món ăn ‘thần thánh’ giúp chị em bụng phẳng, tử cung sạch, da dẻ mịn màng và không lo bị lão hóa sớm
Ngô bao tử (bắp bao tử) là loại ngô được thu hoạch khi bắp ngô còn non và có kích thước nhỏ. Nó được dùng khi còn nguyên bắp như một loại rau.
Ngô bao tử có hương vị thơm ngon, giòn ngọt thường được dùng làm các món xào, hầm, nướng, nấu canh,... với những loại thực phẩm khác. Ngoài thơm ngon thì ngô bao tử giàu giá trị dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người.
Ngoài chất xơ và protein thiết yếu, ngô bao tử cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Trong nửa bát ngô bao tử có thể đáp ứng 4% nhu cầu vitamin A và sắt, 2% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể.
Những công dụng của ngô bao tử đối với sức khỏe và sắc đẹp
Có tác dụng giảm cân: Ngô bao tử là một lựa chọn cực kỳ tốt khi giảm cân, vì hàm lượng tinh bột tương đối thấp hơn. Mỗi 28g ngô bao tử chỉ có 0,9g tinh bột. Nó cũng có hàm lượng chất béo không đáng kể, cực tốt cho quá trình giảm cân.
Tốt cho đường tiêu hóa: Chất xơ hòa tan trong ngô bao tử giúp kiểm soát lượng đường trong máu, và cũng tốt cho tim. Chất xơ mất nhiều thời gian nhất để tiêu hóa, do đó tạo ra cảm giác no. Cảm giác này sẽ giúp bạn hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao khác.
Làm đẹp da: Với hàm lượng vitamin E dồi dào ngô bao tử được cho là sẽ giúp chị em cải thiện vẻ đẹp làn da của mình vô cùng hiệu quả. Không những vậy, chị em có thể dùng bắp non xay cùng sữa tươi rồi đem nấu cho đến khi sệt lại, thêm chút muối, để cho hỗn hợp nguội bớt dùng để đắp mặt nạ cho da thêm mịn màng, sáng hồng.
Chống ung thư, kéo dài tuổi thọ: Chất glutathione trong ngô bao tử có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Nguồn chất chống oxy hóa dồi dào bao gồm Beta Cryptoxanthin có thể giúp các tế bào trong cơ thể tránh được nguy cơ ung thư – bệnh lý đã và đang đe dọa đến tính mạng của rất nhiều người.
Cách làm pate gan gà kiểu Pháp cực ngon laok siêu dễ
Pate gan gà có nhiều công thức chế biến đa dạng nhưng được ưa chuộng nhất vẫn là Pate gan gà kiểu Pháp. Dưới đây là cách làm pate gan gà kiểu Pháp cực đơn giản!
“Team không hành” có thể phải suy nghĩ lại khi biết rau hẹ có tác dụng gì, nhất là nam...
Đừng lầm tưởng rau hẹ chỉ là loại rau gia vị hoặc ăn kèm, nếu biết rau hẹ có tác dụng gì thì không ít người sẽ bất ngờ, đặc biệt là các đấng mày râu.
Uống nước lạnh mùa nắng nóng cẩn thận khiến cơ thể gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng
Thời tiết nóng nực chẳng có gì hạ nhiệt nhanh bằng được ly nước trong tủ lạnh hoặc pha đá. Thực tế, nước lạnh không làm hết khát mà còn gây đủ thứ bệnh, thậm chí dễ gây tai biến và đau tim...
Hạt chia và hạt é khác nhau thế nào, muốn phân biệt chỉ cần nhìn vào đặc điểm này
Hạt chia và hạt é thường bị nhầm lẫn với nhau. Dưới đây là một số khác biệt chính giữa hai loại hạt này mà bạn nên biết.