Dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi cha mẹ cần biết

Dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi rất dễ nhận biết. Tuy nhiên nhiều bà mẹ không để ý phát hiện kịp thời tình trạng này ở bé. Hãy cùng tham khảo một vài dấu hiệu cơ bản dưới đây:

Dấu hiệu trẻ thiếu can xi

Rụng tóc vành khăn

Hiện tượng bé rụng tóc hình vành khăn (tóc đằng sau gáy không mọc) là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng còi xương. Nguyên nhân chính là do thiếu vitamin D dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi. Đặc biệt trường hợp này thường gặp ở tất cả các bé.

Bé khó ngủ

Theo các nghiên cứu cho thấy có khoảng ¼ số trẻ bị mắc chứng khó ngủ và mất ngủ ở nhiều mức độ khác nhau. Biểu hiện chủ yếu thông qua việc ngáy, nghiến răng, dễ bị tỉnh giấc, khó thở khi ngủ… Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do trẻ bị thiếu canxi.

Bởi canxi giúp điều tiết sự cân bằng giữa trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não. Do đó, khi cơ thể thiếu canxi sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương. Đồng thời dẫn đến tình trạng vỏ não liên tục trong trạng thái hưng phấn và khiến trẻ khó ngủ.

Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm

Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn mới sinh có khả năng mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi đa số hay thiếu vitamin D do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất.

Ngoài ra trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn hay rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương… là những đối tượng bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng.

Thông thường các mẹ dễ nhận thấy trẻ ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết lạnh. Khi đó, mẹ nên sử dụng quạt, máy lạnh, mặc quần áo mỏng, cho trẻ ở trong phòng thoáng mát, cho trẻ uống nhiều nước để không bị mất nước…

Giật mình khóc đêm

Bởi vì thiếu canxi làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Bên cạnh đó, hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh (từ tryptophan sang melatonine) có chức năng tạo giấc ngủ sâu bị ức chế khiến trẻ hay giật mình và khó ngủ.

Trẻ trằn trọc khi ngủ sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi và ngủ chập chờn, quấy khóc nhiều hơn. Mỗi lần như vậy có thể kéo dài vài giờ hoặc thậm chí cả đêm.

Biếng ăn

Thêm một dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi nữa đó là biếng ăn hoặc chỉ ăn mỗi món mình yêu thích. Tình trạng này do nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ dẫn đến việc ăn uống không ngon.

Nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng nhiều đến quá trình phát triển của trẻ. Đồng thời làm suy giảm hệ miễn dịch và sức đề kháng yếu kém khiến cho các vi khuẩn gây bệnh dễ dàng tấn công.

Nhức mỏi và đau chân

Canxi là thành phần chính của xương và răng. Vì thế việc thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu cùng với nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương hoạt động kém hiệu quả. Điều này khiến cho bé gặp phải những biểu hiện đau nhức xương ở chân và tay trong khi vận động. Đặc biệt dẫn đến việc trẻ lười vận động và có nguy cơ dễ mắc bệnh béo phì.

Ngoài ra, các mẹ dễ thấy con hay bị chuột rút ở chân. Triệu chứng này thường có ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.

Nấc cụt và ọc sữa

Dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi hay gặp là những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt và ọc sữa… Những trường hợp nghiêm trọng hơn còn kèm theo biểu hiện khó thở hoặc thở nhanh.

Thóp liền chậm

Thóp là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh. Nếu thóp liền lại quá sớm sẽ hạn chế sự phát triển của não và làm ảnh hưởng đến trí tuệ của bé. Bên cạnh đó, thóp đóng lại muộn có thể là dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi dẫn đến còi xương suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường. Thông thường thóp khép lại khi trẻ được 12–18 tháng tuổi.

Sâu răng và chậm mọc răng

Nếu thiếu hụt canxi trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến răng cụ thể là gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi mọc răng trễ hơn so với các bé cùng tuổi. Một số khác vẫn mọc răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le hay bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng,...

Nhận thức kém và khó thích ứng với môi trường xung quanh

Khi trẻ bị thiếu canxi rất dễ bị rối loạn tâm lý và phát triển chậm. Điều này có thể dẫn đến tình trạng bé nhận thức chậm hơn so với trẻ khác. Đặc biệt khả năng phản xạ cũng kém hơn. Một số bé còn có biểu hiện không quan tâm đến mọi vật và những người xung quanh.

Cách khắc phục thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

Chế độ ăn uống

Muốn trẻ có đủ lượng canxi cho cơ thể các mẹ cần bổ sung dưỡng chất phù hợp theo nhu cầu và đặc điểm của từng giai đoạn phát triển của trẻ. Thông qua những thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày vì đó là nguồn canxi an toàn và dễ hấp thu nhất đối với trẻ.

Sữa là loại thức uống giàu canxi cần cho trẻ sử dụng hàng ngày để ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi. Vì vậy mẹ hãy cho trẻ uống sữa tươi hàng ngày. Ngoài ra, cũng nên dùng một số chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,... rất tốt và phù hợp cho trẻ.

Hơn nữa đừng quên cho trẻ ăn nhiều rau xanh và trái cây. Các loại rau xanh như cải xoăn, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải,…là nguồn canxi dồi dào cho cơ thể.

Tắm nắng thường xuyên cho trẻ

Nguyên nhân chính khiến trẻ bị thiếu canxi là do không đủ lượng vitamin D - chất dẫn truyền để cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Trong khi Vitamin D chủ yếu được bổ sung thông qua ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm và chiều tối.

Đây là nguồn cung cấp vitamin D an toàn và cực kỳ tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Chính vì thế các mẹ nên cho trẻ tắm nắng thường xuyên vào sáng từ 6h – 7h30 và chiều từ 5h30 – 18h30. Lưu ý mẹ cho trẻ mặc quần áo mỏng để dễ hấp thu nhất.

Cho trẻ uống canxi

Mẹ có thể bổ sung canxi cho bé từ các loại thực phẩm chức năng với liều lượng vừa phải. Điều này đảm bảo cho trẻ có lượng canxi đầy đủ và ngăn ngừa tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng.

Liều lượng canxi hàng ngày cho trẻ sơ sinh cũng cần phải chia cụ thể:

•  Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi thì liều lượng canxi tốt nhất là 300mg/ngày
• Trẻ từ 7 - 12 tháng tuổi là 400mg/ngày.

Liều lượng canxi sẽ tăng theo độ tuổi của trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần phải nắm rõ liều lượng canxi đối với trẻ sơ sinh để bổ sung canxi hàng ngày cho trẻ một cách khoa học và đúng đắn. Đặc biệt các mẹ không được tự ý cho trẻ sử dụng vitamin D và các thực phẩm bổ sung canxi mà cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Bài viết là những thông tin cơ bản giúp cho các mẹ nhận biết sớm các dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi. Từ đó tìm ra các biện pháp bổ sung đúng cách lượng canxi cần thiết nhằm phòng tránh tối đa các bệnh lý xương khớp sau này cho trẻ.