Dấu hiệu giảm ham muốn 'yêu' ở nữ

Ham muốn tình dục thấp là loại rối loạn chức năng tình dục ảnh hưởng đến phụ nữ. Phần lớn phụ nữ đều phải đối mặt với tình trạng suy giảm ham muốn ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Họ có thể gặp khó khăn trong việc đạt được và duy trì hưng phấn.

Điều này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân theo nhiều cách, cản trở niềm vui trong đời sống lứa đôi, hạnh phúc gia đình.

Triệu chứng điển hình

Theo Mayo Clinic, trong một số thời điểm của cuộc đời, phụ nữ sẽ giảm ham muốn cũng như nhu cầu tình dục, nội tiết, hormone bị ảnh hưởng, đồng thời giảm dịch tiết sinh lý. Những vấn đề trên khiến họ không muốn gần gũi, thậm chí sợ việc phải quan hệ, khó thỏa mãn.

Dưới đây là các dấu hiệu và triệu chứng của ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ bao gồm:

• Khó đạt được và duy trì hưng phấn
• Khô âm đạo trước và trong khi quan hệ tình dục
• Ít hoặc không có hứng thú với bất kỳ hoạt động tình dục nào, kể cả thủ dâm
• Không bao giờ hoặc hiếm khi có những tưởng tượng và suy nghĩ về tình dục
• Không muốn bắt đầu quan hệ tình dục
• Thiếu khoái cảm khi quan hệ tình dục
• Buồn bã hoặc lo lắng về việc thiếu hoạt động tình dục.

Cải thiện ham muốn ở nữ

Theo Healthline, để cải thiện ham muốn tình dục ở nữ giới, điều quan trọng là giải quyết được những nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng cũng là nguyên nhân chính khiến ham muốn tình dục thấp ở nữ giới. Có nhiều yếu tố gây căng thẳng khác nhau, bao gồm vấn đề tài chính, công việc, mối quan hệ với bạn đời, gia đình, con cái.

Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ vấn đề nào trong số này, hãy cố gắng giảm bớt căng thẳng. Yêu cầu chồng, người thân giúp đỡ các công việc gia đình, ưu tiên thời gian riêng của bạn và học cách thoát khỏi nợ nần. Nếu bạn gặp vấn đề trong mối quan hệ, hãy giải quyết chúng và tìm kiếm sự tư vấn.