Có thể bạn chưa biết đây chính là chất dinh dưỡng cần thiết nhất trong ‘chuyện yêu’, dù là nam hay nữ cũng không nên thiếu
Vitamin C
Khi bạn cảm thấy bị căng thẳng điều này cũng sẽ ảnh hưởng nhiều đến đời sống vợ chồng, lúc này bạn cần tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, dâu tây. Chúng sẽ giúp cho bạn lấy lại tinh thần và làm mới đời sống tình dục cho vợ chồng.
Chất béo Omega-3
Acid béo omega-3 không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có ích cho đời sống tình dục của bạn. Dạng acid béo này có trong cá hồi, cá thu rất dồi dào có thể tăng hàm lượng dopamine và tăng kích thích. Vì vậy, hãy để đời sống vợ chồng thêm mặn nồng bằng cách bổ sung nhiều Omega-3 cho cơ thể nhé.
Kẽm
Đối với nam giới nếu thiếu chất dinh dưỡng quan trọng này, bạn có thể có lượng tinh trùng thấp. Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu kẽm giúp bạn tăng cường nồng độ testosterone và cải thiện ham muốn tình dục. Để bổ sung kẽm cho cơ thể bạn có thể bổ sung nhiều các loại hạt và đậu nhé.
Chocolate giúp cải thiện đời sống tình dục
Chocolate đen chứa thành phần phenylalanine giúp giải phóng các endorphins tạo ra tâm trạng hưng phấn cho chuyện yêu. Ăn ít nhất một miếng nhỏ chocolate đen mỗi ngày được chứng minh là làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục.
Ngừng ăn 5 món này nếu không muốn "chưa đến chợ đã hết tiền"
Trong đời sống vợ chồng, "phong độ" của người đàn ông không chỉ là câu chuyện về bản lĩnh, mà còn là nền tảng của hạnh phúc và sự gắn kết
Những kẻ giấu mặt phá hủy bản lĩnh phái mạnh
Yếu sinh lý không phải là "án tử" cho bản lĩnh phái mạnh, nhưng nó là hồi chuông cảnh báo về một lối sống thiếu khoa học.
Có phải đàn ông gầy thường khỏe “chuyện ấy”?
Nhiều người tin rằng đàn ông gầy thường “mạnh” chuyện chăn gối hơn người thừa cân. Vậy quan niệm này có thực sự đúng dưới góc nhìn khoa học?
Nhận biết dấu hiệu phụ nữ đạt khoái cảm trong "cuộc yêu"
Việc hiểu và nhận biết những dấu hiệu khi phụ nữ đạt khoái cảm (cực khoái) không chỉ giúp cánh mày râu tự tin hơn mà còn bồi đắp thêm sự gắn kết, thấu hiểu giữa hai người.