'Chuyện ấy' vào thời điểm nào là lý tưởng?

Hầu như không ai nghĩ rằng thời gian là yếu tố quan trọng khi làm "chuyện ấy". Thực tế, theo một số nhà khoa học, có những thời điểm cụ thể tình dục lại tốt cho cơ thể, đặc biệt tăng cảm giác hưng phấn hơn.

Buổi sáng

Theo tạp chí Women's Health, tiến sĩ Jessica O'Reilly, chuyên gia tình dục tại Mỹ, cho biết không chỉ mức testosterone và năng lượng cao hơn vào buổi sáng, mức oxytocin tăng lên cũng giúp bạn và bạn tình gắn kết suốt cả ngày, trong khi endorphin thúc đẩy tâm trạng tốt hơn.

Với nam giới, ngay khi thức dậy, lượng testosterone thường sẽ đạt mức cao nhất, thường cao hơn khoảng 50% so với bất kỳ thời điểm nào khác trong ngày. Điều này giải thích tại sao họ thường thức dậy với sự cương cứng.

Quan hệ vào buổi sáng còn có tác dụng làm giảm huyết áp và mức độ căng thẳng, giúp bạn có một ngày hạnh phúc và làm việc hiệu quả hơn.

Sau một ngày xuống tinh thần

Thông thường, khi mọi người chán nản hoặc thất vọng về một số việc nhất định, họ thường muốn ở một mình, chắc chắn không còn tâm trí để nghĩ đến tình dục. Tuy nhiên, theo tiến sĩ Jessica, đó lại là thời điểm hợp lý cho "chuyện ấy".

Việc nắm tay đến chạm, ôm và quan hệ tình dục có thể cải thiện tâm trạng vào lúc này. Những hành động âu yếm thể xác này giải phóng hormone tình yêu, cải thiện đáng kể tâm trạng và giảm mức độ căng thẳng trong nhiều ngày tới. "Miễn là người yêu của bạn không phải là nguồn gốc của sự tức giận, tình dục trong thời điểm có thể rất hiệu quả", tiến sĩ Jessica nói.

Sau khi tập luyện

Nghiên cứu từ Đại học Texas ở Austin đã phát hiện nam giới "yêu" lâu bền và tốt hơn sau khi tập thể dục. Trong khi đó, phụ nữ cũng tăng hưng phấn do lưu lượng máu đến vùng sinh dục của họ cao hơn 169% sau 20 phút đạp xe.

Bên cạnh đó, cơ thể còn tiết ra testosterone - loại hormone giới tính quan trọng - khi bạn tập thể dục, do đó, ham muốn tự nhiên sẽ càng cao hơn sau khi đổ mồ hôi. Hiệu quả thậm chí còn cao hơn khi cặp đôi tập thể dục cùng nhau.