- Sơ chế sạch thịt. Thịt ba chỉ lọc bỏ bì thái miếng nhỏ, thái hạt lựu/ thái dài tùy thích
- Cho thịt vào chảo đảo ra mỡ vàng thịt là được, sau đó để riêng ra một bát cả thịt và nước mỡ, chừa lại 1 chút mỡ để phi hành tỏi.
- Tôm khô ngâm nước nóng chừng 10 phút sau đó rửa sạch để ráo.
- Hành tỏi đập dập, phi thơm rồi cho tôm vào đảo đều tầm 5-7 phút thấy tôm và hành tỏi vàng đều thì cho bát thịt vừa nãy vào đảo cùng ớt khô.
- Nước xốt: 2 muỗng nước mắm + 1 muỗng đường + 1 muỗng nước lọc.
- Cho nước xốt vào chảo thịt tôm vừa đun vừa đảo nhẹ để lửa nhỏ thịt tôm ngấm đều, tới khi nước xốt sền sệt keo lại thì cho thêm tiêu + đầu hành tươi đảo lại 1 chút rồi tắt bếp.
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.
[{"Uid":397140,"Category":24,"Title":"Làm cá chẽm xốt chua ngọt cho bé yêu khiến bé nào cũng mê tít","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/lam-ca-chem-xot-chua-ngot-cho-be-yeu-khien-be-nao-cung-me-tit-c24a397140.html","Flag":false},{"Uid":397148,"Category":24,"Title":"Món ăn vặt trr con ai cũng mê mẩn - Tôm viên chiên xù và thịt xiên bọc trứng cút - Vừa nhanh vừa gọn lại rất ngon!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/mon-an-vat-trr-con-ai-cung-me-man-tom-vien-chien-xu-va-thit-xien-boc-trung-cut-vua-nhanh-vua-gon-lai-rat-ngon-c24a397148.html","Flag":false},{"Uid":396815,"Category":24,"Title":"Thèm những chén xíu mại nóng hổi, thơm phức, chấm một miếng bánh mì ngon đã đời!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/them-nhung-chen-xiu-mai-nong-hoi-thom-phuc-cham-mot-mieng-banh-mi-ngon-da-doi-c24a396815.html","Flag":false},{"Uid":396899,"Category":24,"Title":"Cơm bò xì xèo Pepper Lunch thơm nức mũi, làm ăn liền cho nóng!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/com-bo-xi-xeo-pepper-lunch-thom-nuc-mui-lam-an-lien-cho-nong-c24a396899.html","Flag":false},{"Uid":396901,"Category":24,"Title":"Chén sạch với món Gà nướng tiêu xanh cay cay tê tê ngon đã miệng!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/chen-sach-voi-mon-ga-nuong-tieu-xanh-cay-cay-te-te-ngon-da-mieng-c24a396901.html","Flag":false}]