Ăn thịt heo mỗi ngày, chuyện gì xảy ra?
Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho biết, nhiều người không nhận biết về các lợi ích sức khỏe từ việc ăn thịt heo.
Thịt heo rất giàu protein tự nhiên. Protein góp phần duy trì và tăng trưởng khối lượng cơ bắp, cũng như cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của xương trẻ em.
Chưa hết, thịt heo là nguồn cung cấp kẽm, selen và vitamin B12, B6 giúp hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Nó còn là nguồn cung cấp vitamin B12, B6, Niacin và Riboflavin, một loại vitamin B giúp giảm mệt mỏi.
Điều này cho thấy khẩu phần ăn thịt heo đem lại chế độ sống cân bằng và lành mạnh.
Xoài sống và xoài chín: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Xoài là một loại trái cây nhiệt đới giàu chất dinh dưỡng được ca ngợi vì chứa nhiều vitamin, khoáng...
Mận chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm cân nhưng sao ăn nhiều lại mọc mụn? Bí quyết ăn mận...
Mận là một trong những loại quả quen thuộc và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên bên cạnh các...
Cách phát hiện đậu phụ chứa thạch cao
Khi chế biến đậu phụ, người ta thường cho thạch cao vào để tăng sản lượng, tăng doanh thu. Điều...
Ý nghĩa việc thêm quả quất vào nước mía, thật sự uống nhiều không gây nóng?
Chỉ cần uống 2 cốc nước mía/ngày là đã đủ lượng đường được khuyến cáo dùng cho một người trưởng...