Ăn thịt heo mỗi ngày, chuyện gì xảy ra?
Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho biết, nhiều người không nhận biết về các lợi ích sức khỏe từ việc ăn thịt heo.
Thịt heo rất giàu protein tự nhiên. Protein góp phần duy trì và tăng trưởng khối lượng cơ bắp, cũng như cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của xương trẻ em.
Chưa hết, thịt heo là nguồn cung cấp kẽm, selen và vitamin B12, B6 giúp hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Nó còn là nguồn cung cấp vitamin B12, B6, Niacin và Riboflavin, một loại vitamin B giúp giảm mệt mỏi.
Điều này cho thấy khẩu phần ăn thịt heo đem lại chế độ sống cân bằng và lành mạnh.
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của rau khúc có thể bạn chưa biết
Rau khúc thường được sử dụng để nấu canh, luộc hoặc làm bánh khúc - món ăn gắn liền với...
Đây là loại thịt ít calo, giàu protein và khoáng chất bán đầy chợ Việt
Tôm là một trong những loại động vật có vỏ được chế biến và tiêu thụ phổ biến trên thế...
Ăn khoai lang lúc nào để tốt cho sức khỏe?
Khoai lang là một nguồn ít chất béo chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi quan trọng đối với sức...
Được mệnh danh là "thần dược" mùa đông, su hào có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Su hào không chỉ là một loại rau quen thuộc trong mâm cơm người Việt mà còn là một "siêu...