7 loại thức uống detox giúp thanh nhiệt, giải độc trong mùa hè: Chị em cứ uống là da đẹp, dáng thon
Nước chanh
Chanh chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Uống nước chanh detox là một biện pháp đem lại hiệu quả tốt và tiết kiệm. Canh chứa axit ascobic giúp thanh lọc máu và thải độc cơ thể.
Bạn chỉ cần cho vài thìa nước cốt chanh pha vào nước ấm rồi thêm mật ong là đã có một cốc nước detox tuyệt vời cho cơ thể.
Trà bồ công anh
Loại trà này chứa nhiều sắt, canxi, vitamin A, kali tốt cho sức khỏe. Trà bồ công anh có tác dụng lợi tiểu giúp thải độc, thanh lọc cơ thể.
Nước ép rau
Các loại rau chính là "thần dược" của sức khỏe vì chúng chứa lượng vitamin và khoáng chất vô cùng dồi dào. Bạn có thể chọn cải xoăn, rau chân vịt để ép lấy nước uống. Cải xoăn chứa chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Chất diệp lục trong rau chất vịt giúp gan và ruột đào thải độc tố.
Trà bạc hà
Trà bạc hà có thể giúp giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, làm vết thương mau lành, tăng cường sức khỏe thần kinh. Ngoài ra, loại trà này còn có tác dụng trị đâu họng, giúp thư giãn các cơ và làm da sáng khỏe hơn.
Nước ép táo
Nước ép táo tươi giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, hỗ trợ việc đào thải độc tố ra khỏi gan và thận. Ngoài ra, loại nước này còn giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp chống lại các tác động xấu của môi trường.
Nước ép cà rốt
Cà rốt giàu vitamin A, sắt và các chất chống oxy hóa. Uống nước ép cà rốt giúp chị em đối phó với các vấn đề tiêu hóa mà còn đẩy lùi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.
Nước ép dưa leo, kiwi
Dưa leo chứa 90% là nước, ngoài ra còn có các vitamin và khoáng chất giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng. Kết hợp dưa leo và kiwi là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dưỡng chất, giúp cơ thể thanh lọc.
Hướng dẫn cách làm món đậu hũ Tứ Xuyên
Đậu hũ Tứ Xuyên là món ăn rất nổi tiếng đến từ Trung Quốc được nhiều người yêu thích. Vậy bạn đã biết cách làm món đậu hũ Tứ Xuyên ngon và chuẩn vị chưa?
Cách làm mứt đu đủ dẻo ai cũng khen ngon
Cách làm mứt đu đủ dẻo như thế nào để hấp dẫn nhất về màu sắc lẫn mùi vị, đảm bảo an toàn nhưng có thể bảo quản được lâu là những thắc mắc được rất nhiều chị em nội trợ tìm kiếm, mong muốn có một công thức hoàn hảo nhất.
Cứ nghĩ là món ăn chơi, loại quả sấy khô này lại sở hữu 5 tác dụng tốt bất ngờ
Mận khô chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, hệ tiêu hóa và tim mạch. Ngoài ra chất xơ và chất chống oxy hóa cũng được biết đến với công dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính mà không phải ai cũng biết.
Rau răm - Loại rau dại mọc tốt um như cỏ hóa ra lại có tác dụng giải độc, tốt...
Rau răm không chỉ là loại rau quen thuộc trong nhiều bữa ăn của người Việt mà còn được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của rau răm, bạn cần hiểu rõ cách sử dụng đúng, tránh những kết hợp không phù hợp, và biết ai là đối tượng không nên sử dụng loại rau này.