6 loại trà thảo mộc giúp tăng cường hệ miễn dịch
Trong giai đoạn giao mùa, hệ thống miễn dịch bị suy yếu và da có xu hướng trở nên khô hơn. Những lúc như thế này, hãy chăm sóc sức khỏe của bạn bằng một tách trà thảo mộc ấm và thơm ngon. Các loại trà thảo mộc khác nhau làm ấm cơ thể, bảo vệ sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch và đầu óc tỉnh táo.
Trà thảo mộc cũng giúp giữ ẩm và căng bóng cho da nên bạn có thể chuẩn bị trước và uống thường xuyên. Dựa trên dữ liệu từ các trang thông tin sức khỏe khác nhau, chúng tôi đã tìm hiểu các loại trà thảo mộc giúp tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe trong giai đoạn chuyển mùa.
Quả kỷ tử cũng giúp phục hồi năng lượng bị mất trong mùa đông. Nếu bạn uống dưới dạng trà, hãy pha loãng hơn một chút và uống khoảng một cốc mỗi ngày. Bạn có thể làm cho nó nhạt hơn một chút và uống nó thường xuyên như nước.
2. Trà lá hồng
Lá hồng rất giàu vitamin C và không dễ bị phá hủy bởi nhiệt. Vitamin C là một chất dinh dưỡng có lợi cho các bệnh của người lớn như cảm lạnh, tiểu đường và huyết áp cao. Từ xưa đã là nguồn cung cấp vitamin C, có tác dụng chữa bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp, táo bón ở người già. Đặc biệt khi sức đề kháng của cơ thể kém hoặc khi cơ bắp mỏi sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Cho 35g lá cây hồng vào nước sôi và ủ trong 15 phút trước khi uống.
Trứng cút 'quen mà lạ': Bài thuốc bổ não và trị sinh lý yếu
Trứng cút chỉ bằng 1/5 quả trứng gà nhưng chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng quý giúp bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, có bài thuốc dùng trứng cút bồi dưỡng sức khỏe, nhất là đối với những trường hợp liệt dương, mất ngủ, trí nhớ suy giảm...
Mận hậu đang vào mùa, làm ngay nước siro mận siêu mát còn ‘lời thêm’ món ô mai mận siêu...
Giữa những ngày tiết trời oi bức như hiện tại, nước siro mận chính là thứ mà bạn nên làm luôn và uống ngay đấy!
4 món cực hấp dẫn và đưa cơm với cá basa
Cá basa là loại cá có giá trị dinh dưỡng cao và có thể chế biến thành đa dạng các món ăn ngon. Sau đây là 4 cách chế biến được yêu thích nhất hiện nay.
Đừng sốt chua ngọt nữa, sườn làm như thế này mới khiến chồng con cực mê
Sườn là nguyên liệu quen thuộc của nhiều gia đình. Chỉ vài bước đơn giản, với cách làm sườn nướng như thế này, đảm bảo chồng chỉ về nhà ăn cơm vợ nấu.