Các tuyến bã nhờn (còn được gọi là tuyến dầu), tạo ra chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da gọi là bã nhờn. Theo Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ (ACS), bã nhờn rất tốt cho da, hoạt động như một chất bôi trơn và bảo vệ da.

Nhưng bã nhờn cũng có thể làm tắc nghẽn các nang lông hay còn gọi là lỗ chân lông, khiến da trở nên “bết dính”. Kara Shah, bác sĩ da liễu nhi khoa và đa khoa tại Kenwood Dermatology ở Cincinnati cho biết sự kết hợp của bã nhờn, tế bào da chết và vi khuẩn trong lỗ chân lông bị tắc là nguyên nhân gây ra mụn.

Đừng coi thường sự ảnh hưởng đến cảm xúc của mụn

Trước đây, một số bác sĩ và phụ huynh đã đánh giá thấp mức độ ảnh hưởng của mụn trứng cá ở tuổi thanh thiếu niên đến cách nhìn của một người trẻ về cuộc sống, sự điều chỉnh xã hội và thậm chí cả kết quả học tập ở trường. Ngày nay, chúng ta biết rằng mụn nhọt không chỉ gây ra sẹo trên da mà còn có thể gây ra vết sẹo tâm lý.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) lưu ý rằng mụn trứng cá ở thanh thiếu niên có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng và sự tự tin, hình ảnh cơ thể kém, thu mình trong xã hội, thậm chí trầm cảm, tức giận và lo lắng. Đối với một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Ấn Độ năm 2016, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 100 người từ 15 tuổi trở lên về tác động tâm lý xã hội của mụn trứng cá. Mặc dù nghiên cứu nhỏ và được thực hiện trong bệnh viện nhưng những người tham gia cho biết rằng mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá và các vết thâm do mụn để lại đã ảnh hưởng đến các hoạt động xã hội của họ. Họ cũng báo cáo rằng cơ địa và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá khiến họ cảm thấy xấu hổ và họ thay đổi cách ăn mặc tùy thuộc vào vị trí mụn nổi lên cùng một số tác động khác.

Tương tự, một bản đánh giá về 13 nghiên cứu được xuất bản vào năm 2018 trên Tạp chí Da liễu Quốc tế về Phụ nữ cho thấy rằng mụn trứng cá có “tác động tiêu cực đáng kể đến lòng tự trọng của bệnh nhân”.

Mụn trứng cá có thể là vấn đề đặc biệt khó khăn khi thanh thiếu niên phải đối mặt với việc bị bắt nạt hoặc bị gọi tên do bị trêu chọc bởi những điểm không hoàn hảo trên da. Học viện Da liễu Hoa Kỳ lưu ý thêm rằng “mụn càng kéo dài thì càng có nhiều khả năng ảnh hưởng đến cảm xúc của một người”.

Việc chăm sóc da và điều trị mụn trứng cá là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số điều nên làm khi điều trị mụn trứng cá.

1. Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và rửa mặt bằng nước ấm

Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, chẳng hạn như Cetaphil, Cerave hoặc Dove, để tránh làm khô da quá mức. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang sử dụng các loại kem trị mụn kê đơn của bác sĩ. Không dùng khăn mặt mà nên sử dụng các đầu ngón tay và rửa mặt nhẹ nhàng.

Không cần rửa mặt quá nhiều, hãy rửa mặt một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối là đủ. Mụn ở tuổi teen không phải do da mặt bẩn. Trên thực tế, rửa mặt quá nhiều có thể khiến tình trạng nổi mụn trở nên tồi tệ hơn.

Nhiệt độ của nước bạn dùng để rửa mặt cũng rất quan trọng. Bạn nên rửa và rửa mặt bằng nước ấm vì nước lạnh hoặc quá nóng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

2. Không sử dụng thuốc không kê đơn một mình để điều trị mụn trứng cá nặng

Các mụn đang có trên da của bạn cần thời gian để chữa lành, khoảng từ bốn đến tám tuần khi dùng thuốc. Đối với mụn trứng cá nhẹ, các loại kem bôi, gel và kem dưỡng da có thể giúp thông tắc lỗ chân lông và giảm vi khuẩn, do đó cải thiện vẻ ngoài của da. Nhưng mụn trứng cá ở mức độ trung bình hoặc nặng có thể sẽ cần đến thuốc uống trị mụn trứng cá, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, isotretinoin.

Hãy nhờ bác sĩ da liễu tư vấn để tìm ra loại thuốc trị mụn phù hợp với mức độ và tình trạng mụn của bạn. Chỉ sử dụng thuốc trị mụn theo chỉ định của bác sĩ. Điều quan trọng là phải giữ cho làn da ở trạng thái cân bằng lành mạnh và không phải lúc nào sử dụng nhiều phương pháp trị mụn cũng đem lại kết quả tốt.

3. Dưỡng ẩm hàng ngày với các sản phẩm không chứa dầu và noncomedogenic

Một loại lotion hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ hàng ngày là lựa chọn tốt. Học viện Da liễu Hoa Kỳ đề xuất sử dụng kem dưỡng ẩm được dán nhãn chứng nhận không chứa dầu và noncomedogenic (sản phẩm không gây ra mụn cám, mụn đầu đen và mụn đầu trắng làm tắc nghẽn lỗ chân lông). Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi bôi thuốc trị mụn trên mặt.

4. Đừng bao giờ đi ngủ mà không tẩy trang

Tẩy trang mỗi tối bằng cách làm sạch nhẹ nhàng. Yoram Harth, bác sĩ da liễu và giám đốc y tế của MDacne ở San Francisco cảnh báo “Ngủ với lớp trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và gây ra mụn trứng cá.

Không nên trang điểm nhiều hơn mức cần thiết trong ngày và bạn nên trang điểm sau khi thoa thuốc trị mụn.

Đồng thời, hãy lựa chọn những sản phẩm trang điểm không chứa dầu và noncomedogenic. Một số sản phẩm trang điểm như kem lót có màu da để che đi mụn và phấn phủ trên lớp nền không chứa dầu.

5. Chọn các sản phẩm tóc không bết dính vì tóc có thể chạm vào da mặt của bạn

Hãy cẩn thận khi sử dung các sản phẩm chăm sóc tóc. Các sản phẩm tiếp xúc với da mặt có thể làm tắc nghẽn thêm lỗ chân lông và khiến mụn bùng phát. Giữ tóc xa mặt và trán, và hãy gội đầu hàng ngày.

6. Đừng chạm hoặc nặn mụn - Làm như vậy sẽ gây hại nhiều hơn

Dù chúng ta có cố gắng thế nào đi chăng nữa, mụn cũng sẽ xảy ra. Điều quan trọng nhất cần nhớ là tránh làm nổi mụn hoặc nặn mụn. Điều này có thể làm tăng khả năng bị sẹo và chúng cũng mất nhiều thời gian hơn để trị mụn lành. Bạn có thể cảm những nốt mụn của mình nhanh chóng biến mất nhưng hãy nhớ giữ tay tránh xa khuôn mặt của bạn. Chạm tay vào mụn có thể là một cách lan truyền dầu khác có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Đừng ở quá lâu dưới ánh nắng mặt trời mà không thoa kem chống nắng

Đi chơi ở bãi biển hoặc hồ bơi có thể là cách hoàn hảo để tận hưởng một ngày nóng bức, tuy nhiền, tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời làm trầm trọng thêm tình trạng mụn ở một số người.

Tiếp xúc quá nhiều có thể làm tổn thương da và tăng viêm nhiễm, khiến bạn dễ bị nổi mụn. Và nếu bạn đang dùng thuốc trị mụn, Học viện Da liễu Hoa Kỳ cảnh báo rằng một số loại thuốc này có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với tia UV của ánh nắng mặt trời. Điều này có thể dẫn đến cháy nắng phồng rộp, vì vậy hãy luôn bảo vệ làn da của bạn.

Hãy thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 hoặc cao hơn, đồng thời tìm kem chống nắng vật lý ít gây kích ứng da.