6 bài tập đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn chạy bộ, chị em kiên trì ngực nở, eo thon không còn xa
Cho dù bạn thích hay không thích thì chạy bộ chắc chắn là một bài tập aerobic tốt nhất. Chạy với tốc độ 6 dặm một giờ (khoảng 9,7 km) có thể đốt cháy khoảng 557 calo trong một giờ. Nếu bạn đốt cháy nhiều calo hơn mức cần thiết, bạn có thể đốt cháy chất béo không cần thiết.
Nhưng nếu bạn không thích chạy thì phải làm sao? "Cosmopolitan" một tạp chí thời trang dành cho phụ nữ của Mỹ, đã giới thiệu 6 bài tập đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn không chạy.
Một lỗi sai khi nấu ăn có thể dẫn tới ngộ độc, lưu ý điểm này để bảo vệ sức...
Cách bạn nấu thức ăn không chỉ là làm cho món ăn ngon mà còn có thể thay đổi lượng...
Ngỡ ngàng trước 4 loại thực phẩm ‘tàn phá’ gan, chúng còn nguy hiểm hơn cả bia rượu
Nhiều người nghĩ rằng chỉ có bia rượu mới gây hại cho gan mà không biết rằng có một số...
Điểm danh những thực phẩm là ‘vua hại thận’, nếu muốn thận được khỏe mạnh bạn không nên ăn nhiều
Thận đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, vì thế bảo vệ thận khỏe mạnh là điều...
Mật ong rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn đã biết uống mật ong vào thời điểm nào là tốt...
Trong mật ong có nhiều thành phần giúp cải thiện sức khỏe, thậm chí có tác dụng làm đẹp. Tuy...