6 bài tập đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn chạy bộ, chị em kiên trì ngực nở, eo thon không còn xa
Cho dù bạn thích hay không thích thì chạy bộ chắc chắn là một bài tập aerobic tốt nhất. Chạy với tốc độ 6 dặm một giờ (khoảng 9,7 km) có thể đốt cháy khoảng 557 calo trong một giờ. Nếu bạn đốt cháy nhiều calo hơn mức cần thiết, bạn có thể đốt cháy chất béo không cần thiết.
Nhưng nếu bạn không thích chạy thì phải làm sao? "Cosmopolitan" một tạp chí thời trang dành cho phụ nữ của Mỹ, đã giới thiệu 6 bài tập đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn không chạy.
Phụ nữ ngực to có nội tiết tốt hơn? Bác sĩ tiết lộ đây mới là thứ dễ khiến "cặp...
Theo các bác sĩ, ngoài yếu tố nội tiết tố thì yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt, ăn...
Những thói quen tốt cho tim cần kết hợp với thói quen tập thể dục hàng ngày mà ai cũng...
Các chuyên gia sức khỏe tim mạch cung cấp những hiểu biết lâm sàng về việc thực hiện các thói...
Hãng dược AstraZeneca lần đầu thừa nhận vắc xin COVID-19 gây đông máu, kèm theo hội chứng nguy hiểm khác
Hãng dược phẩm Anh – Thuỵ Điển AstraZeneca thừa nhận vắc xin này có thể gây đông máu kèm...
Phát hiện thủ phạm tiềm năng mới của bệnh Alzheimer
Phân tích mô não người hiến tặng, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra một hướng đi mới có...