5 lợi ích không ngờ mà hoa tam thất đem đến cho sức khỏe
Hoa tam thất có tên khoa học Panax pseudoginseng đây là loài thực vật có trong Họ Cường. Nó có màu xanh nhạt và nhiều bông chụm lại như súp lơ. Đường kính của hoa có bán kính 3-5cm.
Vào tháng 4 và tháng 5 hằng năm hoa sẽ nở trong thời điểm đó khi nở hoa sẽ bung to hơn. Hoa tam thất có thể rơi từng bông hoặc giữ nguyên chùm. Từ xưa đến nay nó luôn là bài thuốc kì diệu được nghiên cứu và sử dụng nhiều.
1. Ổn định huyết áp
Theo đông y thì hoa tam thất có vị ngọt, tính mát đối với những người huyết áp cao hay thấp thì đây cũng là một sự lựa chọn phù hợp. Hoa tam thất cải thiện huyết áp rất tốt điều chỉnh ở mức ổn định mốt cách tự nhiên. Nhất là đối với những người có huyết áp thấp vì họ thường dễ bị chóng mặt, ngất xỉu một phần do lưu lượng tuần hoàn bị suy giảm.
Đồng thời hoa tam thất còn làm khí huyết bồi bổi, hỗ trợ sức khỏe tim mạch tránh được các biến chứng do huyết áp gây nên đặc biệt là phòng ngừa được bệnh tiểu đường.
2. Chữa bệnh mất ngủ
Việc mất ngủ gây nhiều khó khăn ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng. Trong hoa tam thất cung cấp chất Saponin chất này sẽ giảm đi căng thẳng, những lo lắng và có tác dụng an thần đối với những hệ thần kinh trung ương.
Từ đó giúp giấc ngủ được sâu và ngon giấc hơn, tâm trạng cảm thấy thoải mái không còn thấy những dấu hiệu như khó ngủ, mơ sảng,… Công dụng chữa mất ngủ này còn hiệu quả cả với người mất ngủ kinh niên.
3. Chống viêm nhiễm
Và chất Saponi cũng có công dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa các tế bào bị viêm nhiễm, hoạt động của lão hóa da sẽ bị chậm lại giúp cho da mạnh khỏe, trắng sáng có sức sống và rạng ngời hơn. Hãy duy trì sử dụng và dùng đủ liều lượng sao cho hợp lý sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt.
4. Thanh nhiệt, giải độc
Chất acid oleanolic mà hoa tam thất cung cấp khả năng thanh lọc cơ thể, làm mát nhất là trong mùa hè đầy nắng nóng oi bức. Chất này chống oxy hóa cao giúp gan thải các các độc tố và phục hồi lại những chức năng. Từ đó bảo vệ được những tế bào đang bị tổn thương và tái tạo làm mới chúng. Do đó gan hoạt động hiệu quả và sức khỏe được cải thiện đáng kể. Nếu thường xuyên dùng với lượng vừa phải sẽ tốt cho gan thậm chí những người đang bị xơ hay viêm gan.
5. Tăng sức đề kháng
Hoa tam thất chứa nhiều vitamin và một số dưỡng chất chống oxy hóa tăng cường hoạt động hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây hai như virus, vi khuẩn, yếu tố ngoài trời bị các bệnh vặt,.. giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, khỏe khoắn khi đó mới có thể tập trung và công suất làm việc hiệu quả hơn.
3 loại cá bình dân là 'thuốc quý' giúp bổ gan, dưỡng thận
Các loại cá này không chỉ ít xương, ngọt thịt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như bổ gan, dưỡng thận, ổn định tiêu hóa, tốt cho tim mạch.
Loại cây bị bỏ quên ngay góc vườn: Chẳng cần chăm vẫn mọc um tùm, công dụng tốt đến ngỡ...
Cây sả là loại cây thân thuộc và có nhiều công dụng tốt với sức khỏe, nó thường được sử dụng làm gia vị và cũng là một vị thuốc thường được dùng trong dân gian.
Bí quyết để có thần thái rạng rỡ, da dẻ hồng hào từ loại củ "nhuộm màu" sức khỏe
Củ dền đỏ giàu vitamin và khoáng chất, được cho là có lợi cho tim mạch, giảm mệt mỏi và tăng năng lượng. Tuy nhiên, thực tế công dụng của loại củ này với sức khỏe ra sao?
Hạt chia là gì mà dân mạng xôn xao về công dụng đối với sức khỏe?
Hạt chia đã được con người sử dụng từ hàng ngàn năm trước và có nhiều chất tốt cho sức khỏe như canxi, magie, sắt và các chất chống oxy hóa nhưng không thể thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.