Phụ Nữ Sức Khỏe

4 loại nước giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể dễ thực hiện

Thời tiết nắng nóng của mùa hè rất dễ ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất dẫn đến các căn bệnh về nhiệt, suy nhược cơ thể. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu một số loại nước uống giúp bạn thanh nhiệt cơ thể, mát gan.

Một số nước uống tự nhiên được nhận thấy rằng giúp gan khỏe mạnh mà còn đem lại cho bạn một làn da căng mịn tươi trẻ. Những loại nước này sẽ thích hợp hơn khi giải nhiệt bằng đồ uống có ga, nước ngọt lạnh có chứa hóa chất không tốt cho sức khỏe.

1. Trà bí đao

Ảnh minh họa: Internet

Bí đao theo y học cổ truyền đánh giá thuộc tính lạnh, có vị ngọt và có một lượng nước lớn không chứa chất béo giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, mát ruột, lợi tiểu giúp giải khát vào mùa hè nóng nực.

Hơn nữa trà bí đao còn có công dụng giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng nhờ vào các vitamin C. Không dừng ở đó nó có khả năng kiểm soát cân nặng đem lại vóc dáng thon gọn có thể xem là một là một sự lựa chọn phù hợp với những ai đang giảm cân.

2. Nước đậu xanh

Ảnh minh họa: Internet

Đậu xanh là loại đậu thường được dùng để chế biến món ăn đố uống có ích cho sức khỏe. Đậu chứa các vitamin, protit, chất xơ và một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nước đậu xanh có nhiều công dụng như điều hòa ngũ tạng, giải độc gan, giảm đau sưng hay trừ phiên nhiệt.

Bên cạnh đó khi uống nước này cung cấp cho cơ thể collagen và elastin làm da trở nên căng mịn, mượt mà. Đồng thời ngăn ngừa mụn trứng cá với các vấn đề ngoài da như ghẻ lở, nổi mề đay.

Cách làm loại nước này rất dễ thực hiện bạn cho đậu xanh và nước vào nồi và bắt đầu đun sôi với lửa nhỏ. Đợi đậu xanh nở tắt bếp bỏ đi phần xác và sau đó có thể uống. Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể cho đường hay muối.

3. Trà atiso

Ảnh minh họa: Internet

Trà atiso cung cấp các hoạt chất silymarin và cynarin khi tiếp xúc với cơ thể các chức năng của gan được phục hồi, giải độc gan. Ngoài ra trà atiso còn hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến gan như bệnh men gan tăng cao, viêm gan B.

Một số nghiên cứu cho thấy trà atiso cung cấp vitamin C tăng cường collagen cải thiện làn da. Hơn nữa dùng đúng cách giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm mát cơ thể. Sử dụng liều lượng đúng vừa phải không lạm dụng như vậy sẽ không gây hại đến sức khỏe.

4. Nước rau má

Ảnh minh họa: Internet

Theo đông y rau má có tính hàn, vị ngọt đắng rau má chứa nhiều chất như vitamin K, B1, B2, B3, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium và một số khoáng chất cần thiết có công dụng  thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, tăng cường trí nhớ, thúc đẩy hoạt động trao đổi chất. Ngoài ra còn hỗ trợ trong việc trị mụn, làm đẹp da.Bạn nên duy trì uống hằng ngày để nâng cao sức khỏe và có làn da trẻ trung, trắng mịn đầy sức sống.

Quỳnh Lê (TH)

Tin liên quan

Những ai đang mắc bệnh hen suyễn cần uống 4 loại nước này

Bệnh sen huyễn ngoài bổ sung một số thuốc liên quan thì việc thực hiện một số thay đổi trong...

Từ vụ 2 anh em suy thận cấp do dùng vitamin D sai cách: Đừng bổ sung vitamin D cho...

Ngộ độc vitamin D là tình trạng hiếm gặp nhưng nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời...

Xóa tan quầng thâm mắt với 5 thực phẩm quen thuộc mà bạn nên biết

Tình trạng có quầng thâm mắt hay bọng mắt một phần do thức khuya và quá trình da bắt đầu...

Top 5 món vừa tăng cường collagen vừa chống đói được ban đêm

Dưới đây là những thực phẩm phổ biến giúp bạn dễ dàng tăng cường collagen hiệu quả mà không cần...

Thực phẩm bổ sung canxi cho người không dung nạp sữa

Với những người không dung nạp được sữa, một số thực phẩm như đậu phụ, hạnh nhân, rau họ cải...

Siêu thực phẩm tốt nhất cho con người

Rong biển được cho là tập hợp tất cả khoáng chất vi lượng trong đại dương mà chúng ta không...

Mách nhỏ 3 cách chữa đau dạ dày bằng đậu rồng

Đậu rồng không chỉ là thực phẩm thường được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày, mà còn là loại...

Tin mới nhất

Tổ chức đám cưới tiền tỷ siêu hoành , ngay lúc trao nhẫn cưới chủ rể run rẩy nghe tiếng...

12 phút trước

Lần đầu về quê vợ sau đám cưới, ngủ nhờ phòng mẹ vợ thì thấy dưới chiếu lộm cộm một...

21 phút trước

"Con tôi sao lại không giống ai trong nhà"? chồng đang ầm ĩ đòi giải thích thì mẹ chồng lên...

22 phút trước

Đang vui trước 'quà mừng cưới' to đùng từ nhà chồng, tôi sững sờ khi bố mẹ chồng làm...

24 phút trước

Nửa đêm nghe tiếng động lạ, tò mò dõi theo tôi choáng váng khi thấy vợ đang quỳ gối trước...

27 phút trước

Chồng chê vợ quê mùa, vài năm sau mới nhận ra điều bất ngờ trong một hoàn cảnh éo le

2 giờ trước

Con trai bị bệnh nặng, đến khi làm giấy xét nghiệm thì cả nhà sững sờ trước câu nói của...

2 giờ trước

2 năm ly thân, tôi mừng rơi nước mắt khi choáng váng khi nghe em nói: 'Em đợi anh từ...

2 giờ trước

Trước đêm ra tòa nhìn thấy chồng bật đèn cả đêm để dán lại tờ đăng ký kết hôn mà...

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình