Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ thì mẹ bỉm tốt nhất nên tránh xa 4 món ăn này. Bởi chúng sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và khi mẹ cho con bú sẽ làm ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe của con.

Sau đây là 4 món ăn mẹ bỉm tuyệt đối phải tránh xa khi cho con bú bằng sữa mẹ:

Rượu bia hay các loại đồ uống có cồn

Rượu bia hay các loại đồ uống có cồn đều không tốt cho phụ nữ trước và sau sinh, mẹ bỉm đang cho con bú thì càng nên tránh xa. Bởi khi mẹ bìm uống rượu bia thì chất cồn sẽ dễ xâm nhập vào cơ thể trẻ qua đường sữa mẹ, không tốt cho sức khỏe của trẻ. Do đó, theo khuyến cáo từ các chuyên gia thì mẹ bỉm không nên cho con bú trong vòng 2 giờ sau khi uống rượu. Tuy nhiên, nếu được thì hạn chế và không sử dụng luôn lại càng tốt.

Thực phẩm có chứa caffeine

Các loại thực phẩm chứa caffeine như cà phê, trà, socola,... cũng thuộc nhóm thực phẩm làm ảnh hưởng không tốt cho bé qua đường sữa mẹ. Bởi lẽ, khi mẹ bỉm ăn những loại thực phẩm này và khi cho con bú chất caffeine cũng theo đó mà vào cơ thể trẻ làm kích thích não bộ của trẻ, khiến trẻ có cảm giác hưng phấn, cáu gắt, bứt rứt, không có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ.

Khi mẹ bỉm ăn những loại thực phẩm này và khi cho con bú chất caffeine cũng theo đó mà vào cơ thể trẻ làm kích thích não bộ của trẻ,... Ảnh minh họa: Internet

Đồ ăn cay nóng

Trong suốt thời kỳ cho con bú, mẹ nên cố gắng không ăn những thức ăn cay nóng và kích thích vị giác mạnh. Vì những loại thức ăn này có thể làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ và làm giảm cảm giác thèm ăn của trẻ.

Đồ chua

Thực phẩm muối chua như rau muối, cá muối và thịt xông khói có thể chứa nhiều muối và nitrit. Mẹ cho con bú ăn đồ chua sẽ dẫn đến cơ thể thừa muối, không chỉ làm tăng gánh nặng cho thận mà còn gây bất lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của em bé. Do đó, mẹ bỉm cũng nên tránh xa những loại đồ chua không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con thế này.