1. Thực phẩm chế biến

Thực phẩm chế biến có hại cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, góp phần gây tăng cân, các vấn đề về tim và khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn.

Loại thực phẩm này chứa rất ít chất dinh dưỡng, nhiều chất béo hại, chất bảo quản, gia vị phẩm màu... Dùng nhiều thực phẩm chế biến này làm suy giảm ham muốn tình dục.

Những loại thực phẩm chế biến sẵn cần tránh là xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói cũng như các loại cà chua, khoai tây chiên, bánh quy, thịt, cá đóng hộp...

2. Tôm

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, nhiều người có thể tiếp xúc từ 10 đến 13 loại thuốc trừ sâu khác nhau có trong nhiều loại thực phẩm, dù ở hàm lượng cực nhỏ. Chín trong số các loại thuốc trừ sâu này là chất gây rối loạn nội tiết, làm giảm ham muốn tình dục.

Gần đây, thuốc trừ sâu resorcinol 4-hexyl còn để ướp tôm, giúp tôm tươi lâu, tránh biến màu theo thời gian. Ăn phải những loại tôm ngâm hóa chất như thế này sẽ làm giảm ham muốn tình dục.

3. Rượu bia

Thực tế, bia rượu là chất gây trầm cảm, gây rối loạn cương cứng ở nam giới, đồng thời làm giảm ham muốn tình dục cho cả hai giới. 

Lạm dụng hai thức uống này còn làm rối loạn chức năng của gan, cơ thể kiểm soát hormone kém hơn, có thể làm rối loạn khả năng ham muốn tình dục.