Với việc thanh lọc cơ thể bằng nước ép không chỉ giúp cho bạn cảm thấy cơ thể thoải mái mà còn là cách giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả. Bằng các nguyên liệu thiên nhiên đây được cho là ‘thần dược’ vừa bảo vệ sức khỏe lại còn giữ dáng. Nhưng bất cứ loại thuốc nào khi sử dụng bạn cũng nên tìm hiểu và chọn lọc. Dưới đây là những loại nước ép các bác sĩ khuyên dùng để giúp thanh lọc cơ thể:

Nước ép cà rốt

Đây gọi là vua các loại nước ép, hay còn gọi là nước ép huyền diệu, tại sao nước ép cà rốt lại được mọi người “thiên vị” đặt cho những tên gọi như thế, tất cả đều do công dụng tuyệt vời của nó.

Nước ép cà rốt cung cấp cho chúng ta một lượng chất xơ, canxi, kẽm, sắt vitamin B, C, D, E hỗn hợp, giúp ích rất lớn cho những người thiếu máu. Cà rốt còn giúp giải độc cơ thể rất tốt, nó có thể thanh lọc những kim loại, hóa chất bẩn trong máu, gan, đường ruột, giúp cân bằng PH trong toàn bộ cơ thể mình.

Nước ép cà rốt không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da các chị em phụ nữ, mịn màng, tươi trẻ hơn rất nhiều. Nhiều người béo phì hay muốn giảm cân thì hãy dành thời gian tự thưởng cho mình mỗi ngày 1-2 ly nước ép cà rốt nhé . Nước ép giúp đốt cháy lượng mỡ rất tốt. Nếu kết hợp với một chế độ ăn kiêng hợp lý chúng ta sẽ có một vóc dáng đáng mơ ước đấy ạ.

Nước ép cà rốt (Ảnh: internet)

Nước ép bưởi

Bưởi là loại quả vô cùng lành, giàu vitamin C có tác dụng vô cùng huyền diệu cho sức khỏe. Loại quả này giúp trẻ hóa làn da cho phụ nữ và đánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Bưởi sẽ giúp bạn có hệ tiêu hóa vô cùng tuyệt vời.

Nếu các bạn nữ có nhu cầu giảm cân thì không nên chờ quá lâu để quyết định nhé , hãy dành 1 ly nước ép bưởi mỗi ngày trước bữa ăn khoảng 30 phút, chúng ta hoàn toàn có thể giảm được vòng eo nhanh chóng mà không cần nhịn ăn quá nhiều.

Nước ép bưởi còn là loại nước giúp giải độc cơ thể rất tốt. Cơ thể thường hay phải hấp thu nhiều chất độc hại từ không khí, thực phẩm, và bưởi sẽ là món ăn giúp chúng ta đào thải bớt chất độc trong cơ thể sau một ngày mệt mỏi.

Nước ép dưa chuột và chanh

Đây có thể là sự kết hợp gây ngạc nhiên cho khẩu vị của bạn, tuy nhiên, ngoài sự ngon lạ của nó, tác dụng kỳ diệu của hai thành phần đã được thử nghiệm nhiều lần bởi các chuyên gian dinh dưỡng chuyên nghiệp. Bạn say hoặc ép lấy nước 1 quả dưa chuột rồi trộn với nước của ½ trái chanh.

Nếu bạn uống nước trái cây này ít nhất 2 lần mỗi ngày trong một tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi năng lượng và phục hồi chức năng trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Loại nước ép này có thể tống sạch cặn bã bên trong cơ thể. Nó còn có tác dụng đánh bay phần mỡ thừa vô cùng hiệu quả.