Hút thuốc và lạm dụng rượu

Hút thuốc gây ức chế sản xuất oxit nitric. Nitric oxide đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến các cơ quan và chống tắc nghẽn động mạch. Tác hại của việc hút thuốc lá làm giảm lượng máu đến dương vật, cũng có thể gây rối loạn cương dương. Hút thuốc cũng có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng được sản xuất. Hút thuốc lá cũng ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống một lượng lớn rượu làm giảm khả năng sản xuất hormone sinh dục nam, testosterone. Ngoài ra, thường xuyên uống rượu bia, đồ uống có cồn làm rối loạn hệ thần kinh trung ương, giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn chức năng tình dục nam giới (rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm, không đạt được khoái cảm khi quan hệ), teo tinh hoàn do ... Những đứa trẻ sinh ra từ những ông bố lạm dụng rượu bia thường xuyên tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật, tâm sinh lý, thiểu năng trí tuệ.

Ảnh minh họa: Internet

Không ăn bữa sáng

Một nghiên cứu được công bố gần đây của các nhà khoa học Anh cho thấy những người không ăn sáng thường xuyên có cảm xúc tình dục thấp hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, hiệu suất và chất lượng của họ. Bỏ bữa sáng làm giảm lượng đường trong cơ thể, làm suy giảm sản xuất dopamine và giảm khoái cảm tình dục.

Ngoài ra, Catherine Collins, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện St George ở London, tin rằng bỏ bữa sáng về lâu dài có nhiều khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu, dẫn đến rối loạn cương dương ở nam giới và giảm ham muốn tình dục ở nam giới.