Nhu cầu tình dục thay đổi theo từng người và không có mức độ nào được xem là chuẩn mực. Những gì một người coi là ham muốn tình dục cao có thể hoàn toàn bình thường với người khác. Mặc dù ham muốn cao thường được đánh giá là dấu hiệu sức khỏe tốt, đôi khi bạn có thể tự hỏi vì sao ham muốn của mình lại tăng đột ngột hoặc cao hơn bình thường.

Dưới đây là những trường hợp có ham muốn tình dục có thể cao bất thường:

Người đang trong giai đoạn dậy thì hoặc lão hóa

Do nội tiết tố, người trẻ tuổi thường có ham muốn tình dục cao hơn người lớn tuổi. Ví dụ, sản xuất testosterone tăng gấp 10 lần ở nam thanh thiếu niên đang dậy thì, điều này giải thích sự gia tăng ham muốn hoặc hứng thú với tình dục ở giai đoạn phát triển đó.

Tuy nhiên, phụ nữ trung niên có thể có ham muốn tình dục cao hơn phụ nữ trẻ. Theo Business Insider, một nghiên cứu của khoa Tâm lý, Đại học Texas (Mỹ) về phụ nữ trưởng thành cho thấy những người 27-45 tuổi có nhiều khả năng nghĩ về các hoạt động tình dục, có những tưởng tượng về "chuyện ấy" thường xuyên. Họ cũng có đời sống chăn gối năng động và mãnh liệt hơn độ tuổi 18-26.

Người đang điều trị với một số loại thuốc

Nếu bạn nhận thấy ham muốn tình dục thay đổi đột ngột, có thể là do vừa ngừng dùng thuốc hoặc giảm liều. Chẳng hạn, thuốc chống trầm cảm nói riêng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục. Trong một báo cáo đăng trên Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), 40% số người bị rối loạn chức năng tình dục có thể quy cho việc sử dụng thuốc chống trầm cảm.

Các loại thuốc khác có thể cản trở ham muốn tình dục bao gồm:

• Thuốc chống tăng huyết áp
• Thuốc chống hưng cảm như lithium
• Các loại hormone như Lupron hoặc Zoladex.

Do đó, nếu gần đây bạn ngừng một trong những loại thuốc này, điều đó có thể giải thích đột nhiên ham muốn tình dục cao hơn bình thường. Một số người có thể muốn ngừng hoặc đổi thuốc vì nó ảnh hưởng đáng kể đến đời sống tình dục của họ.

Người ưa hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất tăng cường hoặc giảm cân có thể là lý do khiến ham muốn tình dục cao hơn bình thường. Theo một nghiên cứu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ (NIH), thể lực tốt có mối liên hệ tích cực với mức độ ham muốn tình dục cao hơn.

Khi người chăm rèn luyện duy trì vận động, họ thường cảm thấy gắn kết hơn với cơ thể mình. Điều này không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường hình ảnh bản thân. Sự tự tin từ vóc dáng và cảm giác thoải mái với cơ thể giúp họ dễ dàng cởi mở trong chuyện thân mật, từ đó gia tăng nhu cầu "yêu" một cách tự nhiên.

Ngoài ra, tập thể dục đều đặn còn thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Hiệu ứng này không chỉ nâng cao khả năng kích thích mà còn tăng độ nhạy cảm, khiến trải nghiệm tình dục trở nên mãnh liệt hơn. Chính những thay đổi tích cực này lý giải tại sao hoạt động thể chất có thể khơi dậy ham muốn tình dục vượt trội.

 

Những người thường xuyên tập thể dục thường có nhu cầu sinh lý cao hơn bình thường. Ảnh: Pexels.

Kiểu người lãng mạn

Theo The Guardian, nghiên cứu mới trên tạp chí Personality and Individual Differences cho thấy người "lãng mạn mãnh liệt" có ham muốn tình dục cao. Adam Bode, ứng viên tiến sĩ nhân chủng sinh học tại Đại học Quốc gia Australia, tác giả chính của nghiên cứu, sử dụng dữ liệu từ Khảo sát Tình yêu Lãng mạn 2022 với 1.556 người, chọn lọc 809 người 18-25 tuổi từ 33 quốc gia, chia thành 4 nhóm tình cảm chính.

Kết quả cho thấy nhóm "lãng mạn nhẹ nhàng" (20,02%) và "vừa phải" (40,91%) có mức cam kết, suy nghĩ ám ảnh và tần suất quan hệ tình dục từ thấp đến trung bình.

Ngược lại, nhóm "lãng mạn mãnh liệt" (29,42%), được mô tả là "điên cuồng trong tình yêu", có suy nghĩ ám ảnh, cam kết cao và tần suất quan hệ tình dục khá cao. Đặc biệt, nhóm "lãng mạn ham muốn tình dục" (9,64%) nổi bật với mức cam kết, suy nghĩ ám ảnh cao, cùng tần suất quan hệ lên đến 10-20 lần/tuần.

Adam Bode còn tiết lộ những người thuộc nhóm ham muốn tình dục thường thích hút thuốc, du lịch và chi tiêu nhiều hơn, mang đến góc nhìn độc đáo về mối liên hệ giữa tình yêu và hành vi

Phụ nữ thời kỳ rụng trứng

Theo Prevention, phụ nữ có thể nhận thấy ham muốn tình dục cao hơn tại một số thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt của họ. Trang web giáo dục giới tính The O-School giải thích đối với nhiều người, ham muốn tình dục cao nhất khi rụng trứng (khoảng 14 ngày sau khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu).

Đây là giai đoạn nồng độ testosterone và estrogen tăng cao, làm hormone LH biến đổi mạnh, từ đó kích thích ham muốn. Sự gia tăng hormone trong thời kỳ rụng trứng cũng khiến phụ nữ nhạy cảm và tinh tế hơn. Họ có xu hướng chăm chút ngoại hình hơn, làn da hồng hào và quyến rũ hơn.

Rụng trứng cũng là thời điểm thuận lợi nhất để tinh trùng có thể thụ tinh với trứng. Về mặt sinh học, phụ nữ cảm thấy ham muốn nhiều hơn trong thời gian này là hợp lý, giúp khả năng mang thai cao hơn.