Phụ Nữ Sức Khỏe

9 thói quen gội đầu khiến tóc ngày càng yếu đi, xơ rối và chẻ ngọn, điều số 4 chắc chắn ai cũng phạm phải mà không biết

Gội đầu không đúng cách sẽ khiến tóc yếu đi, bạn cần tránh ngay những thói quen tưởng chừng vô hại sau đây.

1. Dùng lực gội đầu

Dùng nhiều lực để vò sẽ làm tóc xơ yếu, dễ bị gãy rụng. Bạn thường có thói quen gãi thật mạnh để loại hết bỏ bụi bẩn, gầu? Tuy nhiên, điều này chỉ khiến da đầu bị tổn thương hơn mà thôi. Do đó, bạn hãy massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay chứ không dùng móng tay cào.

2. Không dùng quá nhiều dầu gội

Bạn nghĩ rằng phải thật nhiều bọt mới đủ làm tóc sạch và mềm mại? Hãy thay đổi quan niệm ấy ngay nhé! Bởi lạm dụng hóa chất sẽ gây ra dư thừa, tạo độ bết dính, làm tóc thêm xơ rối, vừa tốn dầu gội vừa không giải quyết được gì.

3. Không dùng khăn khô lau tóc

Khăn lau tóc thường có độ nhám lớn, chà nhiều sẽ làm tóc bị xơ đi và dễ gãy. Thay vào đó, bạn hãy dùng chất liệu mềm như áo phông để thấm bớt nước chứ không lau khô.

4. Xoa dầu gội sai vị trí

Rất nhiều người bôi dầu gội lên phần đuôi tóc trước rồi mới xoa cho nó lan đều khắp đầu, cách làm vậy là sai trình tự, không chỉ khiến tóc bị chẻ ngọn, thiếu mềm mại mà còn không làm sạch được da đầu như ý muốn.

Bạn cần thoa dầu gội lên phía chân tóc trước, massage khắp da đầu rồi mới đi xuống phần ngọn tóc. Áp dụng tương tự với dầu xả (tránh để dầu xả tiếp xúc nhiều với da đầu).

5. Lựa chọn dầu gội

Thay vì dùng dầu gội nhấn mạnh quảng cáo SIÊU MƯỢT, TRỊ GÀU, bạn nên lựa chọn những sản phẩm chứa nhiều thành phần thảo dược hoặc đun bồ kết để gội cũng rất tốt. Tinh chất tự nhiên sẽ đem lại hiệu quả lâu dài, không ra tác dụng phụ.

6. Không gội nhiều lần

Nhiều người thường gội 2 lần bằng dầu gội rồi thêm 1 lần dùng dầu xả, như vậy chỉ khiến tóc mất đi lớp nhờn, độ ẩm cần thiết, trở nên xơ cứng hơn. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần 1 tuần là đủ, không phải ngày nào cũng gội để hạn chế tóc bị rụng nhiều.

7. Không dùng nước nóng

Trời lạnh nên bạn dùng nước nóng để gội đầu nhằm có được cảm giác thoải mái, thư giãn đầu óc. Thế nhưng điều này lại gây hại rất lớn cho tóc và da đầu, bạn chỉ nên dùng nước ấm mà thôi. Nước nóng sẽ làm mất hết chất nhờn bảo vệ, khiến tóc xơ rối và khô gẫy trầm trọng.

8. Gội lại nước ngay khi vừa bôi dầu gội/dầu xả

Sau khi bôi dầu xả bạn cần phải giữ khoảng 2 – 5 phút để dưỡng chất có thể phát huy tối đa hiệu quả của nó rồi mới làm sạch lại với nước. Không nên vừa xoa lên, thấy tóc đã ẩm đều là xả đi ngay.

9. Không dùng lược

Không ít chị em sử dụng lược trong quá trình gội đầu để chải tóc. Nếu có thói quen này, bạn cần bỏ ngay và luôn, bởi khi các sợi tóc được làm ướt sẽ đan xen vào nhau, lúc này tóc cũng rất dễ bị tổn thương, dùng lược sẽ gây ra rụng nhiều, khiến đau nhức da đầu.

Theo Tịnh Tâm/Blogtamsu/Thethaovaxahoi

Tin liên quan

Mỗi sáng uống nước chanh ấm, chức năng gan thay đổi thế nào?

Bắt đầu ngày mới bằng ly nước chanh ấm giúp bổ sung nước, hỗ trợ giảm cân, tăng miễn dịch,...

Có nên nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh?

Nhiều người có thói quen làm ướt bàn chải hoặc nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh răng...

Uống nước dừa thường xuyên, chức năng thận thay đổi thế nào?

Giàu nước và chất điện giải, nước dừa được cho là có lợi cho sức khỏe thận. Song với một...

Thói quen khiến lá gan bị 'đầu độc' mỗi ngày

Rượu bia không phải thủ phạm duy nhất. Nhiều thói quen ăn uống, sử dụng thực phẩm chức năng và...

Muốn thận khỏe, bắt đầu buổi sáng bằng 6 loại nước này

Không chỉ nước lọc, nhiều loại đồ uống quen thuộc như cà phê, trà xanh rất thích hợp để bắt...

Phát hiện độ tuổi tăng cân nguy hiểm nhất

Nghiên cứu mới cho thấy người bắt đầu béo phì ở độ tuổi 17-29 có nguy cơ tử vong sớm...

Nguyên nhân của hơn 80% trường hợp hôi miệng

Nhiều người cho rằng hôi miệng bắt nguồn từ dạ dày, nhưng thực tế phần lớn trường hợp lại xuất...

ĐƯỢC QUAN TÂM

Tin mới nhất

Dự kiến chi trả 30 thuốc điều trị ung thư, một số loại có giá 50-60 triệu đồng/lọ

1 ngày 19 giờ trước

Người đàn ông 45 tuổi xuất huyết não nguy kịch sau trận nhậu say

1 ngày 19 giờ trước

Đừng để sự hào hứng nhất thời làm hại 'bản lĩnh' đàn ông

1 ngày 19 giờ trước

Uống một loại nước liên tục suốt 3 tháng, người đàn ông suy thận

19/06/2026 16:09

Chàng trai 23 tuổi suy thận, tiêu cơ vì tập quá sức

19/06/2026 15:35

Nguy cơ đột quỵ vì World Cup

19/06/2026 15:34

Có dấu hiệu suốt 3 tháng mà không biết, người đàn ông mắc ung thư giai đoạn 3

19/06/2026 15:31

Có dấu hiệu đột quỵ, người đàn ông ở TP.HCM hành động tự cứu mình

19/06/2026 10:20

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ 218 người nghi ngộ độc sau ăn bánh mì

19/06/2026 10:05

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình