Theo bác sĩ Diêm Thị Thanh Thuỷ - Trưởng khoa Khám tự nguyện, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, quan hệ tình dục là bản năng của mỗi người khi trưởng thành. Tần suất quan hệ tình dục tuỳ vào mỗi cá thể. Chuyện ấy lại được coi là men xúc tác giúp con người ta khoẻ hơn, nâng đỡ cơ thể, tinh thần sảng khoái. Tình dục thường xuyên còn có thể giúp bạn phòng bệnh tim mạch, cải thiện trí nhớ.
 
Chuyện ấy như thế nào là tuỳ vào mỗi người. Theo bác sĩ Thuỷ các nghiên cứu chỉ ra rằng nhu cầu tình dục khoảng 3 ngày/lần ở tuổi sinh đẻ. Nếu bạn "lười" làm chuyện ấy kể cả nam giới hay phụ nữ thì dần dần nhu cầu tình dục sẽ suy giảm. 

Quá trình “chăn gối” cũng ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố dưới đây:
 
Thứ nhất, tuổi tác 

Đây là yếu tố quan trọng hàng đầu. Khi tuổi trẻ người ta quan hệ nhiều hơn nhưng tuổi càng cao thì càng giảm. Tần suất yêu phụ thuộc vào nội tiết tố estrogen của nữ, testosterol của nam. Các nội tiết tố giảm nên nhu cầu quan hệ tình dục cũng giảm.

Thứ hai, sức khoẻ

Nếu bạn không khoẻ thì không thể làm chuyện ấy. Một người ốm đau, sầu não thì không thể quan hệ tình dục. Ở độ tuổi nào đó bạn mắc thêm bệnh mãn tính như tiểu đường, trầm cảm, tăng huyết áp thì tần suất yêu cũng giảm rất nhiều, suy giảm ham muốn.

Những người béo phì cũng khó quan hệ tình dục hơn những người có body săn chắc. Đàn ông từ 50 tuổi bắt đầu suy giảm nội tiết tố nếu không tập luyện thì nhu cầu tình dục sẽ suy giảm rất nhiều. 

Thứ ba, cảm xúc

Trong chuyện ấy có nhiều yếu tố cảm xúc. Phần “con” là bản năng cần có nhu cầu sẽ thèm muốn nhưng phần “người” là cảm xúc yêu đương. Ở phụ nữ để cuộc yêu thăng hoa họ cần phải có cảm xúc. Còn nam giới thì chuyện ấy như bản năng đôi khi họ không cần yêu. Chính vì thế, đàn ông có thể “bóc bánh trả tiền”.
 
Ngoài ra, nếu hai vợ chồng “nhìn nhau đã ghét” thì khó quan hệ tình dục hơn. Nếu bản thân bạn nhìn đối phương đã ghét thì khó có thể làm chuyện ấy được. Vì vậy, bác sĩ Thuỷ khuyến cáo tốt nhất khi vào phòng ngủ nên bỏ hết điện thoại bên ngoài. 

Thứ tư, ngoại cảnh

Theo bác sĩ Thuỷ, ngoại cảnh vô cùng quan trọng nếu trong căn nhà chật chội thì cặp vợ chồng khó có cảm xúc yêu đương được. Nhiều cặp vợ chồng phải tính toán ngày rụng trứng sinh con, đôi khi bác sĩ còn sắp xếp không gian để bệnh nhân có thể thoải mái quan hệ tình dục. Tinh thần thoải mái cuộc yêu mới dễ đạt đỉnh, khả năng thụ thai tốt hơn.

Thứ năm, các chất kích thích

Hiện có quá nhiều chất kích thích cho cả nam và nữ, đôi khi món ăn cũng trở thành chất kích thích nhưng sử dụng thuốc kích thích tình dục được đề cập tới nhiều hơn. Tuy nhiên, chất kích thích cần hạn chế dùng và khi sử dụng cần có bác sĩ kê đơn, hướng dẫn.