Phụ Nữ Sức Khỏe

5 mẹo giúp chị em giữ được đôi chân xinh đẹp trong ngày hè rực nắng

Vào mùa hè, bạn cần đề phòng các bệnh nhiễm trùng và các tác nhân bên ngoài làm tổn thương đến da chân của bạn. Mách bạn một số mẹo sau giúp tránh các bệnh về chân hiệu quả nhất.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Annals of Family Medicine, tỷ lệ mắc bệnh hôi chân vào mùa hè tăng lên rõ rệt.

Nếu bạn đi giày dép để hở chân như xăng đan hoặc dép lê, bạn sẽ dễ bị các vấn đề này hơn. Thay vào đó, hãy chọn những đôi giày mềm, có lót giày êm sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng này. 

1. Chọn giày phù hợp 

Điều quan trọng là bạn phải mang đúng loại giày phù hợp với địa điểm mà mà bạn đi. Đi dép xỏ ngón ở nơi có độ ẩm cao sẽ ổn hơn là bạn mang nó đi tập thể dục hoặc đi bộ trong thời gian dài.

Tránh đi chân trần trong nhà tắm công cộng, hồ bơi, phòng thay đồ vì những nơi này tích tụ rất nhiều nấm mốc có thể khiến chân bạn gặp phải các vấn đề không mong muốn. 

2. Không dùng chung vật dụng cá nhân

Không nên dùng chung các vật dụng cá nhân như giày dép, khăn tắm với người khác. Các biện pháp vệ sinh này giúp bạn giảm thiểu được nguy cơ nhiễm trùng.

Đặc biệt, nếu bạn dùng chung giày với người khác, bạn có thể sẽ bị các bệnh truyền nhiễm về chân như nấm da chân. 

3. Giữ gìn vệ sinh

Vào mùa hè, rửa chân bằng nước và xà phòng là chưa đủ. Nếu chân bạn bị dính nước khi đi biển, đi bơi hoặc tắm dưới vòi hoa sen, bạn nên lau khô chúng hoàn toàn. Bạn cũng đừng quên làm sạch kẽ ngón chân và móng chân nữa nhé!

4. Sử dụng kem chống nắng

Da chân rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng không chỉ cho mặt, cơ thể mà còn mà cả bàn chân. Theo một bài báo được công bố trên tạp chí , kem chống nắng là thứ cần thiết làm giảm thiểu sự tấn công của tia UV và ngăn ngừa ảnh hưởng đến da.

Đối với bất kỳ bộ phận cơ thể nào, bạn cũng nên bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, ngay cả chân cũng thế. 

5. Bôi kem dưỡng ẩm

Vào mùa hè, bàn chân của bạn có thể bị khô và nứt nẻ, vì vậy bạn cần thoa kem dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày. Bạn cũng nên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm như dầu dừa hoặc dầu khoáng thay vì kem dưỡng thông thường.

Theo Step To Health

K.Phụng (Dịch)

Tin liên quan

4 dấu hiệu tưởng bình thường nhưng cảnh báo ung thư cổ tử cung, mọc mụn ở vị trí này...

Để có giải pháp điều trị sớm nhất bệnh ung thư cổ tử cung, phụ nữ nên lưu ý những...

Đừng coi thường hiện tượng mỏi bắp chân khi ngủ

Những lúc bị mỏi bắp chân khi ngủ nhiều người sẽ nghĩ đó là do ban ngày hoạt động khiến...

Bí quyết trường thọ của Từ Hi Thái hậu từ 3 thực phẩm bình dân

Từ Hi Thái hậu vốn nổi tiếng trong lịch sử là người chú trọng chăm sóc sức khỏe. Những thực...

6 dấu hiệu bất thường ở bàn chân cảnh báo thận suy hỏng

Bệnh thận là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng thường bị bỏ qua cho đến khi bệnh...

Sầu riêng là loại quả ưa thích của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn sầu riêng

Sầu riêng là loại quả ưa thích của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn sầu riêng,...

Sai lầm khi sử dụng điều hòa khiến bệnh hô hấp mãi gia tăng, điều số 3 cần lưu ý

Những sai lầm khi sử dụng điều hòa sau đây khiến bạn phải lưu ý, kiểm tra xem mình có...

Nằm mơ thấy cái chết có phải là điềm xấu?

Giấc mơ giúp chúng ta lưu trữ lại những sự việc đã xảy ra, thông tin vừa đọc được và...

Tin mới nhất

'Ly kỳ' chuyện đi làm IVF của nữ đại gia quận 7, khẳng định cho chồng đi 'triệt sản' ngay...

16 giờ trước

Nghiên cứu khoa học: Nếu con bạn sinh vào 2 tháng này thì xin chúc mừng, bé có thể có...

16 giờ trước

Phát hiện con gái 13 tuổi gửi ảnh nhạy cảm cho người yêu, 'sốc nặng' khi nghe con nói

16 giờ trước

5 cách nghệ sĩ Việt đồng hành cùng con chữa trị bệnh tâm lý

16 giờ trước

Ngọc Trinh khó có thai tự nhiên, bật khóc vì muốn được làm mẹ, dọn sẵn phòng cho con trong...

1 ngày 1 giờ trước

Mẹ sợ con ăn tổ yến dậy thì sớm, bác sĩ có lý giải bất ngờ

1 ngày 1 giờ trước

5 điều xin đừng phàn nàn về mẹ

2 ngày 13 giờ trước

Tuyệt chiêu giúp trẻ tránh xa điện thoại, tivi một cách nhẹ nhàng mà không cần la mắng

21/06/2024 17:03

Dấu hiệu trẻ thông minh hãy xem con mình có sở hữu dấu hiệu nào không?

21/06/2024 17:00

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình