Phụ Nữ Sức Khỏe

5 mẹo giúp bạn giữ được đôi chân xinh đẹp trong ngày hè rực nắng

Vào mùa hè, bạn cần đề phòng các bệnh nhiễm trùng và các tác nhân bên ngoài làm tổn thương đến da chân của bạn. Mách bạn một số mẹo sau giúp tránh các bệnh về chân hiệu quả nhất.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Annals of Family Medicine, tỷ lệ mắc bệnh hôi chân vào mùa hè tăng lên rõ rệt.

Nếu bạn đi giày dép để hở chân như xăng đan hoặc dép lê, bạn sẽ dễ bị các vấn đề này hơn. Thay vào đó, hãy chọn những đôi giày mềm, có lót giày êm sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng này. 

1. Chọn giày phù hợp 

Điều quan trọng là bạn phải mang đúng loại giày phù hợp với địa điểm mà mà bạn đi. Đi dép xỏ ngón ở nơi có độ ẩm cao sẽ ổn hơn là bạn mang nó đi tập thể dục hoặc đi bộ trong thời gian dài.

Tránh đi chân trần trong nhà tắm công cộng, hồ bơi, phòng thay đồ vì những nơi này tích tụ rất nhiều nấm mốc có thể khiến chân bạn gặp phải các vấn đề không mong muốn. 

2. Không dùng chung vật dụng cá nhân

Không nên dùng chung các vật dụng cá nhân như giày dép, khăn tắm với người khác. Các biện pháp vệ sinh này giúp bạn giảm thiểu được nguy cơ nhiễm trùng.

Đặc biệt, nếu bạn dùng chung giày với người khác, bạn có thể sẽ bị các bệnh truyền nhiễm về chân như nấm da chân. 

3. Giữ gìn vệ sinh

Vào mùa hè, rửa chân bằng nước và xà phòng là chưa đủ. Nếu chân bạn bị dính nước khi đi biển, đi bơi hoặc tắm dưới vòi hoa sen, bạn nên lau khô chúng hoàn toàn. Bạn cũng đừng quên làm sạch kẽ ngón chân và móng chân nữa nhé!

4. Sử dụng kem chống nắng

Da chân rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng không chỉ cho mặt, cơ thể mà còn mà cả bàn chân. Theo một bài báo được công bố trên tạp chí , kem chống nắng là thứ cần thiết làm giảm thiểu sự tấn công của tia UV và ngăn ngừa ảnh hưởng đến da.

Đối với bất kỳ bộ phận cơ thể nào, bạn cũng nên bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, ngay cả chân cũng thế. 

5. Bôi kem dưỡng ẩm

Vào mùa hè, bàn chân của bạn có thể bị khô và nứt nẻ, vì vậy bạn cần thoa kem dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày. Bạn cũng nên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm như dầu dừa hoặc dầu khoáng thay vì kem dưỡng thông thường.

Theo Step To Health

K.Phụng (Dịch)

Tin liên quan

Làm nail thường xuyên nhưng bạn đã biết cách tháo móng tại nhà vừa đơn giản, dễ làm, không gây...

Bạn đã bỏ tiền ra làm bộ nail đẹp mà còn phải tốn kém trong việc tháo bỏ bộ nail...

Tạm biệt hàm răng ố vàng , áp dụng những mẹo sau để có được hàm răng trắng sáng, chắc...

Chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ dàng đánh bay mảng bám, ố vàng lâu năm, đem đến cho...

5 lý do tại sao để râu lại tốt cho sức khỏe của nam giới

Cạo râu là cách giúp đàn ông trở nên tự tin hơn với khuôn mặt của mình. Tuy việc nuôi...

Học ngay bí quyết trẻ đẹp của "quốc bảo nhan sắc" Hàn Quốc - Kim Tae Hee, tưởng không dễ...

Dù đã bước qua tuổi tứ tuần, thế nhưng, Kim Tae Hee phải khiến các cô gái đôi mươi phải...

Những loại trái cây và rau củ giúp ngăn ngừa rụng tóc và có một mái tóc đẹp

Các chuyên gia nói rằng "Không có gì tốt hơn rau và trái cây để giữ cho mái tóc của...

Top loại thực phẩm được mệnh danh là 'thanh xuân dược' giúp giảm nếp nhăn và giữ cho làn da...

Khi cơ thể mệt mỏi, các nếp nhăn quanh mắt hiện rõ, da có xu hướng xỉn màu. Đặc biệt...

Chỉ số chống nắng càng cao càng tốt: Liệu có đúng không?

Đúng là chỉ số chống tia cực tím (SPF) của kem chống nắng càng cao thì tác dụng cản nắng...

Tin mới nhất

Không cưỡng lại được hấp dẫn từ cô thư ký trẻ, chồng đòi ly hôn rồi đuổi vợ ra khỏi...

1 giờ trước

Từ vụ anh trai đánh ghen hộ em gái: Tình yêu làm thinh, tình thân lên tiếng

2 giờ trước

Chồng đi làm về thấy cửa khóa, đợi 2 tiếng vợ mới ra mở thì sững sờ trước người đàn...

2 giờ trước

Bỏ chồng nghèo, 3 năm sau vợ vác bụng bầu về 'bắt vạ'

4 giờ trước

Tình dục tuổi mãn kinh không còn là trở ngại nêu chị em nắm vững 3 bước 'bất di bất...

5 giờ trước

Hoang mang vì ngoài 50 tuổi vẫn rạo rực "chuyện ấy": Bác sĩ gỡ rối

5 giờ trước

Dân mạng tranh cãi chuyện con gái đi lấy chồng còn lo toan cho nhà ngoại

6 giờ trước

Mẹ chồng nói con tôi trông giống chú út, làm xong giám định quan hệ cha con, cả gia đình...

7 giờ trước

Mạo hiểm khi kết hôn vì... tình yêu

18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình