Phụ Nữ Sức Khỏe

3 lưu ý khi tắm buổi sáng nhất định phải biết để phòng bệnh

Không nên tắm ngay sau khi đi tập thể dục, khi cơ thể đang đổ mồ hôi; không nên tắm buổi sáng khi cơ thể đang rơi vào trạng thái mệt mỏil; và không nên tắm ngay sau khi ăn no.

Một nữ bệnh nhân (41 tuổi) vào viện khám trong tình trạng miệng méo sang trái, mắt phải nhắm không kín hở 1mm. Các bác sĩ  chẩn đoán bệnh nhân bị liệt dây thần kinh VII ngoại biên bên phải.

Người bệnh cho biết, cách đây 3 ngày, bệnh nhân có đi tập thể dục buổi sáng và tắm ngay sau khi đi tập về, sau đó thấy đau đầu âm ỉ. 

Sau khi tắm, bệnh nhân xuất hiện tình trạng mắt phải nhắm không kín, miệng lệch trái, ăn uống thức ăn tồn đọng bên phải.

Ảnh minh họa

Các bác sĩ Khoa Y học cổ truyền - phục hồi chức năng cho biết: Liệt dây thần kinh VII ngoại biên là mất hoặc giảm vận động nửa mặt của những cơ bám da mặt do dây thần kinh VII chi phối, bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính, không lây truyền. Khi có các triệu chứng của liệt dây VII, cần đến cơ sở y tế sớm nhất để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Dấu hiệu người nhận biết người bị liệt dây thần kinh VII

Dấu hiệu điển hình nhất là hai bên mặt không cân đối, trán mất nếp nhăn, lông mày hơi sụp xuống. Méo miệng, rãnh mũi-má mờ, mắt bên liệt nhắm không kín, không làm được các động tác huýt sáo, thổi lửa, chau mày…

Để phòng bệnh, các bác sĩ lưu ý người dân không thay đổi nhiệt độ cơ thể như tắm khi cơ thể nóng, tắm vào ba đêm, từ phòng máy lạnh ra ngoài trời nóng hoặc từ ngoài vào phòng máy lạnh khiến cơ thể bị lạnh đột ngột rất nguy hiểm đến sức khoẻ.

3 lưu ý nhất định phải biết khi tắm vào buổi sáng 

Ảnh minh họa

- Không nên tắm ngay sau khi đi tập thể dục, khi cơ thể đang đổ mồ hôi. Cần phải nghỉ ngơi sau khi tập luyện khoảng 20 phút trước khi tắm. Bởi lẽ, tắm lúc cơ thể hoạt động mạnh sẽ có nguy cơ các mạch máu bị giãn ra đột ngột, dẫn tới đau tim hoặc đột quỵ.

- Không nên tắm buổi sáng khi cơ thể đang rơi vào trạng thái mệt mỏi, không được khỏe hoặc có triệu chứng ốm. Vì như vậy, bạn có thể bị nặng hơn, có thể ốm hoặc cảm sốt ngay sau đó.

- Không nên tắm khi ăn no. Nếu như bạn có thói quen ăn sáng trước khi tắm thì nên thay đổi ngay, vì tắm sau khi ăn no sẽ khiến lượng máu dồn về dạ dày để tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn tắm lúc này có thể làm chậm tiến trình tiêu hóa, gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.

 
Theo M.H (th)/Gia Đình và Xã Hội

Tin liên quan

5 tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm, chuyên gia chỉ mẹo ngủ ngon để khỏe mạnh, chậm...

Hàng loạt tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm mà bạn không thể ngờ, thay đổi ngay để...

9 lưu ý khi sử dụng loại thịt là thuốc bổ cho sinh lực phái mạnh

Có thể vì loại thịt này tính ấm, cũng có thể vì chúng giàu đạm, giàu vitamin, khoáng chất...

Nghiện ăn rau sống, cô gái nhiễm 7 loại ký sinh trùng

Cô gái trẻ ở Quảng Bình bị ngứa suốt nhiều năm liền, đã chữa bằng thuốc, tắm các loại lá...

Nuốt phải móc khóa, bé 27 tháng tuổi nhập viện cấp cứu

Bé ở nhà với ông bà, đang ngồi chơi một mình thì bất ngờ nuốt phải móc khóa.

Uống 4-5 ly cà phê mỗi ngày, quý ông hưởng lợi bất ngờ

Cuộc nghiên cứu kéo dài 22 năm của các nhà khoa học Na Uy và Hà Lan đã thêm...

Những người thường xuyên ăn bún nhất định phải biết điều này

Bún là đồ ăn được nhiều người yêu thích, nhưng rất ít người biết huỳnh quang và hàn the, hai...

9 đồ vật trong nhà chứa 'ổ vi khuẩn' bạn vẫn chạm vào mỗi ngày

Đây là những vật dụng chứa nhiều vi khuẩn nhất nhưng rất ít người chú ý.

Tin mới nhất

Hướng dẫn cách giảm cân bằng mướp đắng tại nhà với chi phí rẻ bèo

2 giờ trước

Bỏ túi cách tái chế quần jean cũ thành váy cực đơn giản

2 giờ trước

'Người đẹp Tây Đô' Việt Trinh lên tiếng sau hành động 'ôm hôn con trai tuổi thiếu niên' ở nơi...

2 giờ trước

Đàm Thu Trang khoe ảnh bên trong biệt thự triệu đô, hé lộ cuộc sống viên mãn sau 5 năm...

2 giờ trước

Nghiên cứu mới: Bệnh nhân điều trị vô sinh có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn sau sinh

2 giờ trước

Từ Hy Viên 17 lần đi kiện chồng cũ, hé lộ bi kịch hôn nhân 10 năm làm dâu nhà...

2 giờ trước

Bật mí cách làm son bằng củ dền đơn giản tại nhà

1 ngày 1 giờ trước

Từng tăng gần 30kg trong thời gian mang thai, Phan Như Thảo và hành trình 8 năm kiên trì lấy...

1 ngày 1 giờ trước

Khi tắm, phụ nữ cần xoa bóp các bộ phận này nhiều hơn để bảo vệ sức khỏe dạ dày...

1 ngày 1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình