Thân hình thon thả, cân đối là điều bất kỳ ai cũng mong muốn, đặc biệt là với nghệ sĩ, ngoại hình là thứ rất cần thiết. Họ luôn ý thức giữ gìn vóc dáng, ngoại hình, và đặc biệt là chế độ ăn uống, luyện tập để có vòng eo thon gọn. Vì thế giờ đây showbiz Việt đã có 3 mỹ nhân vượt qua Ngọc Trinh về vòng eo 56, 54cm là con số ấn tượng.
Hoa hậu Trái đất 2018 Phương Khánh
Phương Khánh là một trong những mỹ nhân sở hữu vòng eo thon gọn nhất showbiz Việt, hình thể của cô luôn là niềm mơ ước của bất kỳ cô gái nào. Để có được thân hình như hiện tại, Phương Khánh đã chăm chỉ tập luyện cô đã giảm gần 10kg. Hoa hậu Hoa hậu Trái đất 2018 áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt kèm theo những bài tập thể dục vào buổi sáng. Đặc biệt, phương pháp quấn eo bằng chun vào ban đêm vô cùng khổ cực đã giúp Phương Khánh gia nhập hội mỹ nhân Vbiz có vòng eo "con kiến" là 54 cm. Số đo 3 vòng hiện tại của cô là 86 - 54 - 94 cm.
“Từ năm 16 tuổi Khánh đã quấn eo không bỏ một ngày nào. Ban ngày, Khánh quấn bụng bằng quấn chun nhưng ban đêm thì dùng quấn có nẹp bằng sắt để định hình. Cách này giúp vòng eo của Khánh nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ từ vòng hai dồn xuống để vòng 3 được nảy nở hơn.” – Phương Khánh cho biết.
Ngoài những cố gắng để có được hình thể mong ước, Hoa hậu Phương Khánh còn tích cực tham gia những hoạt động bảo vệ môi trường và cộng đồng, xã hội như thử thách dọn rác, Giờ Trái Đất, tham gia hiến máu cùng giới trẻ...
Tường Linh
Hoa hậu Tường Linh là một trong số ít người đẹp sở hữu vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ. Nếu như Ngọc Trinh tự hào với vòng eo 56 thì Tường Linh còn khiến nhiều người ngạc nhiên hơn với số đo vòng 2 là 54 cm.
Để có được hình ảnh đẹp, Tường Linh phải mất rất nhiều thời gian để cải thiện, cô từng chia sẻ tạng người rất dễ tăng cân nên có chế độ tập luyện và ăn uống khắt khe. Tập gym đều đặn là bí quyết giúp Tường Linh có được hình thể như hiện tại. “Ban đầu, tập gym là việc bắt buộc đối với Linh với mục tiêu có được hình thể tốt, sức khỏe dẻo dai tham gia cuộc thi sắc đẹp. Nhưng sau một thời gian tập luyện, gym đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của Linh."
Tường Linh kết hợp chế độ ăn uống phù hợp để có được sức khỏe và thân hình đẹp. Cô hạn chế ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ, không ăn thực phẩm đông lạnh và ăn thật nhiều rau xanh.
Chi Pu
Chỉ cao 1m63 nhưng Chi Pu là một trong những mỹ nhân Việt có sức hút khó cưỡng bậc nhất Vbiz nhờ tích cực tập luyện hình thể, nâng tầm phong cách thời trang. Mỗi lần mặc váy bó sát, vòng eo con kiến của cô khiến ai cũng ngưỡng mộ.
Trước đây, vòng 2 của Chi Pu dao động trong khoảng 56 - 58cm. Thế nhưng, gần đây, vòng 2 của cô đã giảm xuống chỉ còn 54cm. Với vòng eo siêu bé, Chi Pu chính thức "soán ngôi" vòng eo siêu nhỏ thương hiệu của Ngọc Trinh và trở thành người có vòng eo nhỏ nhất nhì của Vbiz.
Với thể trạng khó lên cân nên ăn uống cũng không kiêng khem quá nhiều. Tuy nhiên, chế độ ăn uống của Chi Pu cũng tuân theo một số nguyên tắc dưới đây.
- Bổ sung nhiều nước và trái cây.
- Không cắt bỏ hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn, lúc đói, Chi có thể ăn một cái kẹo hoặc ít mẩu bánh mì. Cô nàng chỉ áp dụng phương pháp low-cab trong tối đa 2 tuần để giảm cân và có gương mặt thon gọn cấp tốc.
- Uống bổ sung các loại nước: Để thanh lọc cơ thể, cô lựa chọn nước chanh, siro Maple và ớt bột. Loại nước này cũng rất có lợi cho việc giảm mỡ bụng, giúp Chi Pu có vóc dáng thanh mảnh, cân đối.
Thân hình cân đối của Chi Pu khiến ai cũng xuýt xoa.
