Phụ Nữ Sức Khỏe

Võ Hạ Trâm khoe bụng bầu tròn lẳn khi mang thai quý tử, đều đặn tập gym, tiết lộ món ăn 'cấm kị' dành cho mẹ bầu

Võ Hạ Trâm đang là một trong những "mẹ bỉm Vbiz" nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả vì chăm con khá "mát tay". Hiện tại, cô đang mang thai nhóc tỳ thứ 2.

Trên trang cá nhân mới đây, Võ Hạ Trâm đã đăng tải hình ảnh cô đến phòng tập gym khi mang thai lần hai. Nữ ca sĩ chia sẻ: “Hai mẹ con trở lại phòng gym. Khi có thai, mẹ có thể tập gym, yoga, bơi hay đi bộ đều tốt cho sức khỏe và tinh thần của mẹ. Vận động giúp mình hạn chế nguy cơ tiểu đường thai kì, kiểm soát được cân nặng hợp lý ở từng giai đoạn thai hay tinh thần phấn chấn, nhiều năng lượng. Các mẹ tranh thủ giành 30 phút -1 tiếng mỗi ngày cho tập luyện để thai kì thật khoẻ mạnh nhé các mẹ bầu thân yêu”.

Võ Hạ Trâm mang thai quý tử vẫn đều đặn tập gym

 

Bên cạnh tập gym, Võ Hạ Trâm còn dành thời gian để tập luyện yoga trong thai kỳ. Tùy vào từng giai đoạn, bài tập sẽ được thay đổi phù hợp vóc dáng, sức khỏe của bà bầu.

Việc tập yoga giúp nữ ca sĩ có sức bền khi mang bầu, cải thiện tâm trạng. Những tháng đầu thai kỳ, Võ Hạ Trâm chủ yếu hít thở, tập các động tác thư giãn lưng, hông và vai. Bên cạnh đó, mặc dù đang mang thai nhưng cô vẫn tham gia các hoạt động biểu diễn, được gặp đồng nghiệp mỗi ngày.

 

Cũng như thai kì lần trước, nữ ca sĩ vẫn nuôi con trường chay từ trong bụng mẹ. Thực đơn bữa ăn của Võ Hạ Trâm gồm có 3 bữa chính, 2 bữa phụ.

Nữ ca sĩ chỉ uống nước lọc và ít nước trái cây tươi. Tuyệt đối nói không với nước ngọt, trà sữa, nước đóng hộp, đóng chai… Võ Hạ Trâm cũng lưu ý rằng ngoài những món mẹ bầu không nên ăn có trên mạng thì mọi người tuyệt đối đừng ăn đậu phộng vì sẽ dễ gây sinh non hay hư thai.

Võ Hạ Trâm duy trì việc ăn chay trường khi mang thai 2 con

Võ Hạ Trâm và doanh nhân người Ấn Độ tên Vikas Chaudhary kết hôn vào năm 2019. Nữ ca sĩ được mẹ chồng ngoại quốc yêu thương, chiều chuộng suốt nửa thập kỷ qua.

Chồng Võ Hạ Trâm từng gây chú ý khi chi 5 tỷ để vợ sản xuất MV ca nhạc quay tại Ấn Độ. Nam doanh nhân hơn vợ 12 tuổi, có vẻ ngoài phong độ và lịch lãm. Vikas Chaudhary là Chủ tịch của một công ty trong lĩnh vực đá hoa cương, sinh sống và làm việc chủ yếu tại TP.HCM.

Võ Hạ Trâm có gia đình hạnh phúc bên người chồng Ấn Độ

Con gái Võ Hạ Trâm có tên thân mật là Moon, tên thật là Chaudhary Vaishali Tây Phương. Mẹ bỉm là người ăn chay trường trong suốt 15 năm qua, cô luôn biết cách lựa chọn thực phẩm hợp lý, khoa học để đảm bảo sức khoẻ trong giai đoạn mang thai và chăm con.

Đáng nói, bé Chaudhary Vaishali Tây Phương cũng được mẹ cho ăn chay và trộm vía phát triển khoẻ mạnh. Thậm chí, nhóc tỳ còn cao lớn, khỏe mạnh hơn các em bé đồng trang lứa.

Minh Thư (TH)

Tin liên quan

Nghèo không trách cha mẹ, khổ không mắng vợ con

Cha mẹ, anh em, vợ con là những người thân thiết nhất trong cuộc đời. Họ sẽ không dễ dàng...

3 dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu không nên bỏ qua để vượt cạn mẹ tròn con vuông

Vào những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu thường rất lo lắng vì không biết chính xác thời điểm sắp...

Trầm cảm sau sinh: Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục tránh hậu quả đau lòng

Theo thống kê, hiện nay tỷ lệ phụ nữ bị trầm cảm sau sinh chiếm khoảng 15% trong 3 tháng...

Trẻ ăn kem có tốt không, nên cho ăn ở độ tuổi nào?

Kem là món ăn khoái khẩu của phần đông trẻ nhỏ trong mùa hè. Tuy nhiên, không phải trẻ ở...

Quý tử của Nguyệt Ánh 'Cổng mặt trời' chính thức vào lớp 1, càng lớn càng ra dáng 'trai Ấn...

Mới đây, diễn viên Nguyệt Ánh “Cổng Mặt Trời” vừa chia sẻ một số hình ảnh bé Nanda, con trai...

5 hành vi làm hư con cái, nguy hại khi thường xuyên thấy bố say xỉn

Trẻ em là tấm gương phản chiếu của cha mẹ. Trẻ em thường quan sát mọi thứ và bắt chước...

Bé gái bị bỏng khi nướng mực: Bác sĩ cảnh báo sai lầm nhiều nhà mắc phải trong mùa Euro

Trước sự việc một bé gái bị bỏng nặng do cồn cháy lan trong quá trình người thân nướng mực,...

Tin mới nhất

Dự báo áp thấp nhiệt đới sắp hình thành, Bắc và Trung Trung bộ xuất hiện đợt mưa lớn

1 ngày 15 giờ trước

Phát hiện 2 bé trai sinh đôi nằm trong giỏ nhựa bị bỏ rơi ở bụi cỏ ven đường

1 ngày 15 giờ trước

Ly Kute mang bầu lần 2 tận hưởng cuộc sống sang chảnh chuẩn quý bà, trái ngược với lần đầu...

1 ngày 15 giờ trước

Tiêm filler làm đẹp ở spa, người phụ nữ 30 tuổi gặp biến chứng kinh hoàng, suýt mù mắt

2 ngày 14 giờ trước

Nam sinh Huế vào chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 24: Từ tấm vé vớt đến chiến thắng...

2 ngày 14 giờ trước

99 người tử vong do dịch Covid-19 trong tuần trước, tăng lên 55% và đỉnh dịch có thể rơi vào...

2 ngày 14 giờ trước

Trao giải cuộc thi viết 'Cha và con gái': Lan tỏa những điều tử tế, tốt đẹp cho cộng đồng

2 ngày 14 giờ trước

Đột quỵ não ở người trẻ: Dấu hiệu cảnh báo sớm và cách xử lý

2 ngày 16 giờ trước

Phát hiện nhóm phát tán mã độc chiếm quyền sử dụng tài khoản Zalo, Facebook...

2 ngày 16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình