Quan hệ tình dục giúp giảm stress

Trong một nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu thực hiện những công việc áp lực cao như trình bày một bài diễn văn hay giải một câu đố toán học rắc rối. Nghiên cứu cho thấy, những người có quan hệ tình dục trước khi thực hiện những thử thách áp lực này đều có huyết áp ổn định và mức độ stress thấp hơn những người không có quan hệ tình dục, thủ dâm hoặc chỉ gần gũi với bạn đời mà không giao phối.

Quan hệ tình dục giúp cải thiện tim mạch

Một nghiên cứu của tập san Sức khỏe cộng đồng và dịch tễ học cho thấy lợi ích của quan hệ tình dục không chỉ giúp làm tim đập nhanh hơn mà còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở nam giới. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tỷ lệ chết do đột quỵ ở đàn ông có đời sống tình dục thường xuyên thấp hơn những người chỉ gần gũi với bạn đời 1 lần một tuần hoặc ít hơn. Ngoài ra, khả năng tử vong vì đột quỵ không liên quan đến việc quan hệ thể xác thường xuyên.

Quan hệ tình dục giúp phòng ngừa ung thư

Theo một vài nghiên cứu, đàn ông trên 50 tuổi có đời sống tình dục đều đặn ít có khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt hơn so với những người dành ít thời gian cho việc này. Một nghiên cứu của tập san BJU quốc tế chứng minh được rằng việc giao phối và thủ dâm có thể làm giảm nguy cơ ung tuyến tiền liệt ở đàn ông lớn tuổi. Một nghiên cứu khác của tập san Hội đồng y khoa Hoa Kỳ cho thấy xuất tinh thường xuyên ở nam giới độ tuổi 20 – 30 cũng giúp họ ít khả năng mắc căn bệnh này.

Kiểm soát bàng quang của phụ nữ

Quan hệ tình dục thường xuyên được xem là một bài tập hữu ích dành cho cơ sàn chậu của bạn. Mỗi lần đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục, nó sẽ gây ra các cơn co thắt trong các cơ này, từ đó giúp củng cố các chức năng của sàn chậu.

Cân bằng mức huyết áp

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, các hoạt động tình dục có thể giúp làm giảm nguy cơ cao huyết áp, đặc biệt là ở phụ nữ.

Theo nghiên cứu của Joseph J. Pinzone, MD- giám đốc của Amai Wellness cho biết, quan hệ tình dục và việc giảm huyết áp có mối quan hệ mật thiết với nhau. Cụ thể, quan hệ tình dục (không phải thủ dâm) giúp làm giảm mức huyết áp tâm thu.

 Giảm đau hiệu quả

Việc kích thích âm đạo có thể ngăn chặn các cơn đau chân và đau lưng mãn tính, thậm chí nhiều phụ nữ đã tự kích thích bộ phận sinh dục của họ để làm giảm các chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt, đau khớp, hoặc đau đầu.