Phụ Nữ Sức Khỏe

Vấn đề vùng kín thường gặp ở phụ nữ mãn kinh

Lượng estrogen thấp trong thời kỳ mãn kinh có thể khiến phụ nữ gặp vấn đề về sức khỏe vùng kín như khô âm đạo hoặc nhiễm trùng.

Trong thời kỳ mãn kinh, mức độ estrogen đột ngột giảm đi. Hệ quả của việc này là thành âm đạo trở nên mỏng, khô và đôi khi bị viêm. Ở nhiều phụ nữ, điều này dẫn đến các triệu chứng nóng rát âm đạo, kích ứng, đau, chảy máu hoặc tiết dịch. Dưới đây là những vấn đề sức khỏe vùng kín thường gặp ở phụ nữ mãn kinh.

Khô âm đạo

Khô âm đạo là hiện tượng phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Trong giai đoạn mãn kinh, âm đạo có thể bị khô và mất nước do sự thay đổi của nội tiết tố. Theo chuyên gia, điều này là nguyên nhân làm xáo trộn sự cân bằng của vi khuẩn ở âm đạo và dẫn đến nhiễm trùng nấm men. Tuy nhiên, phái nữ có thể phòng ngừa bằng cách uống đủ nước hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm tốt để ngăn ngừa tình trạng khô da.

Đau khi quan hệ

Dựa trên số liệu thống kê từ WebMD cho thấy có từ 17-45% phụ nữ mãn kinh bị đau khi giao hợp hoặc mắc phải chứng khó thở. Nguyên nhân là do sự suy giảm hormone estrogen đã làm giảm lưu lượng máu đến âm đạo âm đạo trở nên mỏng và khô; từ đó khiến nhiều phụ nữ không thoải mái khi thâm nhập và giao hợp.

Âm đạo se khít

Âm đạo của phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh có xu hướng ngắn lại và trở nên chật hơn. Theo các nhà khoa học, tình trạng này xảy ra do mức độ estrogen thấp đã khiến cơ thể ít tiết ra chất bôi trơn. Vì không nhận được dịch âm đạo nên lớp niêm mạc ở khu vực này dần mỏng và kém co giãn. Trên thực tế, trong một số trường hợp, phụ nữ cũng có thể cảm thấy âm đạo căng tức khi quan hệ tình dục ở độ tuổi mãn kinh kèm theo đau, rát và ê ẩm.

 Phụ nữ dễ bị nhiễm trùng tiểu do hệ thống bàng quang của họ. Ảnh: Freepik

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

Phụ nữ có nhiều khả năng bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) nhiều hơn nam giới. Theo Medical News Today, ước tính có khoảng 60% phái nữ sẽ bị nhiễm trùng tiểu ít nhất một lần trong suốt cuộc đời so với 12% nam giới. Nguyên nhân do lượng hormone estrogen bị suy giảm đi khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh; từ đó gây ra triệu chứng như khô và nhiễm trùng đường tiết niệu. Một vài dấu hiệu nhận biết của bệnh gồm: cảm giác khô, đi tiểu đau, đi tiểu thường xuyên hoặc ngứa và đau ở vùng kín hoặc bên lưng dưới.

Nhiễm trùng nấm men

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể phá vỡ hệ vi sinh vật âm đạo, bao gồm Lactobacillus. Đây là một loại vi khuẩn chiếm ưu thế trong âm đạo và có nhiệm vụ cân bằng hệ vi sinh vật ở vùng kín. Sự thay đổi về nồng độ estrogen đã làm xáo trộn cơ quan bên trong âm đạo và dẫn đến nhiễm trùng nấm men. Dấu hiệu nhận biết gồm: ngứa hay đau nhức âm đạo, tiết dịch sệt và xốp hoặc cảm giác khó chịu xung quanh phía ngoài âm đạo,...

Teo âm đạo

Teo âm đạo (viêm teo âm đạo) là tình trạng thành âm đạo bị khô, mỏng và bị viêm do lượng estrogen trong cơ thể giảm. Theo Hiệp hội Bác sĩ Gia đình Mỹ, có tới 40% phụ nữ sau mãn kinh gặp phải tình trạng viêm teo âm đạo. Dấu hiệu nhận biết gồm: cảm giác rát hoặc ngứa trong vùng kín vào một số thời điểm nhất định như sau khi quan hệ tình dục hoặc khi đi tiểu. Ngoài ra, chị em có thể bị chảy máu âm đạo hoặc mất hứng thú trong chuyện gối chăn.

Theo khuyến cáo từ chuyên gia, liệu pháp hormone có thể là phương pháp hiệu quả để giảm các triệu chứng mãn kinh và ngăn ngừa vấn đề về sức khỏe âm đạo. Tuy nhiên, phái nữ thường được khuyên sử dụng liệu pháp từ tự nhiên để hỗ trợ thuyên giảm triệu chứng qua việc thay đổi chế độ ăn uống bằng cách hạn chế dùng caffein và cắt giảm thức ăn cay. Thay vào đó, các chị em cần thêm thực phẩm chứa estrogen thực vật vào chế độ ăn uống gồm: đậu nành, đậu xanh, đậu lăng, hạt lanh hoặc trái cây và rau xanh.

Căng thẳng dễ gây nên tình trạng suy giảm estrogen, để giữ tinh thần ổn định chị em hãy thử giữ tâm trạng thư giãn trước khi ngủ, bỏ hút thuốc và giảm cân. Nhiều nghiên cứu cho thấy, tập thể dục có thể giúp con người ngủ ngon hơn và làm giảm đi các triệu chứng mãn kinh. Một số bài tập dành cho phái nữ trong nhóm tuổi này gồm yoga, thiền, taichi hoặc đi bộ.

Theo Huyền My/VnExpress

Tin liên quan

Rụng tóc và thời kỳ tiền mãn kinh ảnh hưởng thế nào đến hội chị em?

Hàng triệu phụ nữ đang phải đối mặt với các triệu chứng như khó ngủ, cứng khớp và rụng tóc...

Tuổi mãn kinh đến càng sớm, nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm càng cao: Mối quan hệ giữa nội tiết...

Các nhà khoa học đã cảnh báo nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm ở phụ nữ càng gia tăng sớm...

Triệu chứng của tiền mãn kinh là gì? Vì sao gian đoạn này được xem là 'nỗi ám ảnh' của...

Cơ thể người phụ nữ trải qua rất nhiều thay đổi trong thời kỳ mãn kinh, bài viết dưới đây...

Dấu hiệu cảnh báo quý ông bước vào giai đoạn "mãn kinh"

Bắt đầu từ giữa độ tuổi 30, nam giới mất khoảng 1,6% lượng testosterone mỗi năm. Nam giới cũng bước...

Hai phụ nữ Việt mắc căn bệnh hiếm gặp ở 'vùng kín', trên thế giới chỉ có 100 ca

Lymphangioma (còn gọi là u bạch mạch) là bệnh lý có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng đa số...

2 bước để chị em tự khám vú phát hiện ung thư tại nhà

Chị em nên tự kiểm tra vú mỗi tháng một lần, sau chu kỳ kinh nguyệt 2 - 3 ngày...

Chị em phụ nữ đau đầu vì 3 loại 'bệnh khó nói': Chỉ cần 1 thứ quả này đảm bảo...

Hội chị em đang mắc phải những bệnh khó nói thì hãy tham khảo ngay loại quả này nhé!

Tin mới nhất

Hậu biến cố hôn nhân, Hoa hậu Đặng Thu Thảo bất ngờ khoe ảnh diện áo dài cưới chuẩn bị...

3 giờ trước

NSƯT Hữu Châu tuổi U60: Miệt mài đi diễn chăm mẹ già, Không cưới vợ sinh con vì tìm được...

4 giờ trước

Động thái đầu tiên của Hương Giang sau lùm xùm tình cảm với Matt Liu

6 giờ trước

Lộ danh tính tình mới của Matt Liu, có một điểm chung với Hương Giang?

6 giờ trước

Hé lộ hình ảnh đầu tiên của quý tử nhà Hyun Bin - Son Ye Jin, diện mạo thế nào...

7 giờ trước

Diệp Lâm Anh sợ khó giành quyền nuôi 2 con, thừa nhận 'xa mặt cách lòng' với mẹ chồng

7 giờ trước

Vừa mới được khen nhan sắc thăng hạng, Hari Won lại để lộ một điểm bị lão hóa sớm

7 giờ trước

Hà Hồ - Kim Lý tay trong tay tình tứ dạo phố, nhan sắc bà mẹ 3 con ví như...

7 giờ trước

Elly Trần nhắn nhủ con gái cố gắng làm việc phụ mẹ vì 'chén cơm manh áo'

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình