Trà hoa cúc là loại thảo dược lâu đời đã được nhân loại sử dụng hàng nghìn năm và nó có nguồn gốc từ Ai Cập. Hiện nay, nó cũng được trồng ở Ấn Độ, Nam Mỹ, Nam Phi và Úc.

Hoa cúc khô đã được sử dụng hàng ngàn năm ở các nước như Hy Lạp, Rome và Ai Cập. Nó được sử dụng để điều trị các vấn đề về dạ dày, chuột rút, viêm da và nhiễm trùng nhẹ.

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Ấn Độ, hoa cúc chứa chất terpenoid và flavonoid, nó dược tính để điều trị bệnh. Do đó, các chế phẩm từ hoa cúc rất có lợi cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số lợi ích cho sức khỏe tổng thể của việc uống trà hoa cúc

Giảm căng thẳng và giảm lo âu

Trà hoa cúc được công nhận rộng rãi vì tác dụng làm dịu tự nhiên. Bởi vì, trong trà hoa cúc chứa các hợp chất có lợi cho não bộ, chúng liên kết với nhau thúc đẩy thư giãn và giảm mức độ căng thẳng, lo lắng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Bạn có thể uống một tách trà hoa cúc ấm trước khi đi ngủ nó sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Bởi vì, đặc tính an thần của trà khiến ta ngủ ngon hơn.

Chính vì vậy, trà hoa cúc trở thành lựa chọn phổ biến cho một phương pháp chữa trị tự nhiên về các vấn đề giấc ngủ.

Hỗ trợ tiêu hóa

Trà hoa cúc đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giải quyết các vấn đề về tiêu hóa. Nó giúp thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó tiêu và đầy hơi. Thậm chí, các đặc tính chống viêm cũng góp phần làm dịu dạ dày.

Tăng cường chất chống oxy hóa

Trà hoa cúc giàu chất chống oxy hóa, nên nó giúp bảo vệ chống lại stress oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Sức khỏe làn da

Ngoài những lợi ích bên trong cơ thể, trà hoa cúc còn có thể đem lại lợi cho làn da. Nó có đặc tính chống viêm và làm dịu.

Vì vậy, trà hoa cúc đã trở thành một phương thuốc tự nhiên giúp giảm kích ứng cho da. Bạn có thể thoa trà hoa cúc lên chỗ da bị kích ứng nó sẽ giúp giảm bớt các tình trạng như bệnh chàm và tăng cường sức khỏe làn da tổng thể.

Đặc tính chống viêm

Trong trà hoa cúc có chứa các hợp chất như chamazulene có đặc tính chống viêm. Vì vậy, trà hoa cúc là một lựa chọn phổ biến để giảm bớt các tình trạng như viêm khớp và các rối loạn viêm khác.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, nên nó giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách chống lại các gốc tự do. Tiêu thụ thường xuyên có thể góp phần vào sức khỏe miễn dịch tổng thể.

Mặc dù trà hoa cúc thường được coi là an toàn cho hầu hết mọi người nhưng có một số nhóm nhất định nên thận trọng hoặc tránh hoàn toàn.

Đơn cử như những người bị dị ứng với các loại thực vật thuộc họ Asteraceae, chẳng hạn như cỏ phấn hương, cúc vạn thọ hoặc hoa cúc, có thể bị dị ứng với hoa cúc.

Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống trà hoa cúc vì nó có thể có tác dụng kích thích tử cung nhẹ. Ngoài ra, những người dùng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc chống tiểu cầu nên thận trọng vì hoa cúc có thể tăng cường tác dụng của những loại thuốc này.